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标题: 读书,能预防老年痴呆 [打印本页]

作者: 天山雄鹰    时间: 2014-5-23 14:01
标题: 读书,能预防老年痴呆

   最近几年,社会上对阿尔茨海默病,即老年痴呆症议论很多。我也是一位老年人,对此我有一个深切的体会:读书,能够预防老年痴呆症!这是为什么呢?

   第一,读书能够增强大脑的认知功能,阅读的整个过程实际上是一项心脑、五官、肢体均参与的全身性活动。

   首先,双眼看书时,启动了大脑枕叶视觉中枢。读出声了,启动了语言运动中枢。听自己读得对与否,启动了听觉语言中枢(理解中枢)。左手翻书,启动了运动中枢,右手写字、做笔记,启动了书写中枢。其次,读书还要进行思维与记忆,这就要启动记忆中枢。最后,如果考虑从书中吸收养分,写一篇读后感,就要启动发明中枢。

   第二,读书能使大脑持续保持活跃。读史书可开阔眼界,读文艺书可丰富情感,读科幻书可增强想象力。特别提倡老年人读医学类书籍,不仅能增加医学知识、消除错误见解,而且有助于消除对疾病的恐惧、抑制不适宜的行为模式、医治心理疾患。

   第三,专家认为,勤于读书的人,大脑血管经常处于舒张状态,以输送充足的氧气和营养物质,可带动血液循环,使血管增强弹力,使心脏增加活力,全身各系统功能保持协调统一,从而延缓衰老。

   总之,经常读书,经常思考,大脑在运转,心灵在感应,情感在升华,能保持人体的青春活力,是预防老年痴呆的良方。同时还能实现心理学家马斯洛提出的“人类需求五个层次”的最高峰----实现自我价值!

  


作者: 山杏儿    时间: 2014-5-23 14:18
读书是一种,有益于身体健康的精神食粮。活到老学到老这是我的座右铭。
作者: 海喜    时间: 2014-5-23 21:37
以下是引用山杏儿在2014/5/23 14:18:00的发言:
读书是一种,有益于身体健康的精神食粮。活到老学到老这是我的座右铭。

赞扬杏儿版主!


作者: 海喜    时间: 2014-5-23 21:40

经常读书,经常思考,大脑在运转,心灵在感应,情感在升华,能保持人体的青春活力,是预防老年痴呆的良方。

 

这良方防老痴呆真好!


作者: 小童话    时间: 2014-5-24 09:00
好! 大家都读起书来。
作者: 共同    时间: 2014-5-24 10:58

读书是学习,活到老就学到老。

赞!


作者: 六六    时间: 2014-5-24 13:48
以下是引用小童话在2014/5/24 9:00:00的发言:
好! 大家都读起书来。

我都好多年不读书不看报。但愿莫得老年痴呆症。


作者: 千帆过    时间: 2014-5-25 23:18
本帖最后由 千帆过 于 2014-5-25 23:20 编辑

    读书是个预防阿尔默茨症的简单易行办法,让我们都能坚持下来。
作者: 拥抱快乐    时间: 2014-5-26 08:25
本帖最后由 拥抱快乐 于 2014-5-26 10:46 编辑

多读书看报,预防老年痴呆。

作者: 飞宇    时间: 2014-5-26 08:58
经常读书,经常思考,大脑在运转,心灵在感应,情感在升华,能保持人体的青春活力,是预防老年痴呆的良方。

这良方防老痴呆真好!


作者: 紫嫣墨韵    时间: 2014-5-26 14:23
活到老,学到老!

作者: 红樱桃    时间: 2014-5-26 15:40
人要不断地加强学习,跟上时代发展。




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