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标题: 读书，能预防老年痴呆 [打印本页]

作者: 天山雄鹰 时间: 2014-5-23 14:01
标题: 读书，能预防老年痴呆

最近几年，社会上对阿尔茨海默病，即老年痴呆症议论很多。我也是一位老年人，对此我有一个深切的体会：读书，能够预防老年痴呆症！这是为什么呢？

第一，读书能够增强大脑的认知功能，阅读的整个过程实际上是一项心脑、五官、肢体均参与的全身性活动。

首先，双眼看书时，启动了大脑枕叶视觉中枢。读出声了，启动了语言运动中枢。听自己读得对与否，启动了听觉语言中枢（理解中枢）。左手翻书，启动了运动中枢，右手写字、做笔记，启动了书写中枢。其次，读书还要进行思维与记忆，这就要启动记忆中枢。最后，如果考虑从书中吸收养分，写一篇读后感，就要启动发明中枢。

第二，读书能使大脑持续保持活跃。读史书可开阔眼界，读文艺书可丰富情感，读科幻书可增强想象力。特别提倡老年人读医学类书籍，不仅能增加医学知识、消除错误见解，而且有助于消除对疾病的恐惧、抑制不适宜的行为模式、医治心理疾患。

第三，专家认为，勤于读书的人，大脑血管经常处于舒张状态，以输送充足的氧气和营养物质，可带动血液循环，使血管增强弹力，使心脏增加活力，全身各系统功能保持协调统一，从而延缓衰老。

总之，经常读书，经常思考，大脑在运转，心灵在感应，情感在升华，能保持人体的青春活力，是预防老年痴呆的良方。同时还能实现心理学家马斯洛提出的“人类需求五个层次”的最高峰----实现自我价值！

作者: 山杏儿 时间: 2014-5-23 14:18
读书是一种，有益于身体健康的精神食粮。活到老学到老这是我的座右铭。

作者: 海喜 时间: 2014-5-23 21:37

以下是引用山杏儿在2014/5/23 14:18:00的发言：
读书是一种，有益于身体健康的精神食粮。活到老学到老这是我的座右铭。

赞扬杏儿版主！

作者: 海喜 时间: 2014-5-23 21:40

经常读书，经常思考，大脑在运转，心灵在感应，情感在升华，能保持人体的青春活力，是预防老年痴呆的良方。

这良方防老痴呆真好！

作者: 小童话 时间: 2014-5-24 09:00
好！大家都读起书来。

作者: 共同 时间: 2014-5-24 10:58

读书是学习，活到老就学到老。

赞！

作者: 六六 时间: 2014-5-24 13:48

以下是引用小童话在2014/5/24 9:00:00的发言：
好！大家都读起书来。

我都好多年不读书不看报。但愿莫得老年痴呆症。

作者: 千帆过 时间: 2014-5-25 23:18
本帖最后由千帆过于 2014-5-25 23:20 编辑

读书是个预防阿尔默茨症的简单易行办法，让我们都能坚持下来。

作者: 拥抱快乐 时间: 2014-5-26 08:25
本帖最后由拥抱快乐于 2014-5-26 10:46 编辑

多读书看报，预防老年痴呆。

作者: 飞宇 时间: 2014-5-26 08:58

经常读书，经常思考，大脑在运转，心灵在感应，情感在升华，能保持人体的青春活力，是预防老年痴呆的良方。

这良方防老痴呆真好！

作者: 紫嫣墨韵 时间: 2014-5-26 14:23
活到老，学到老！

作者: 红樱桃 时间: 2014-5-26 15:40
人要不断地加强学习，跟上时代发展。

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