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标题: 帮你保健康 [打印本页]

作者: 天山雄鹰 时间: 2014-7-11 13:57
标题: 帮你保健康
英国首相邱吉尔起初对美国总统杜鲁门印象很坏，但是他后来告诉杜鲁门说，以前低估了他。这是以赞许的方式表示道歉。彭德怀元帅有一次错怪了洪学智将军，后来彭德怀拿了一个梨，笑着对洪学智说；‘来，吃梨吧，我赔礼【梨】了。’说完两人一起哈哈大笑起来。
当然，一个人要想保持良好的人际关系，最好尽量减少自己的过失。曾子讲；吾日三省吾身。为拥有好人缘，一个人应不断检讨自己的过失，提高个人的修养才是。
一个人的健康不是孤立的，它需要众多内在和外在因素的陪伴和养护。老年人身心如果能有‘六个伴’，就一定会心康体健。在生活中，一些老年人因为种种原因，只能保守这‘六个伴’的空想，作为儿女，是否了解老人的性情。
1.众伴  就是要走出封闭的狭小生活空间，远离孤独，多与人交往和接触，彼此交融，相互信任，相互帮助，以此增强安全感，使老人的身心放松，从而达到健康延寿的目的。
2.德伴  加强道德修养。做到乐善好施，助人为乐，事事通达，心胸宽广，这必然会使老人的心理获得平衡。这样，神经系统和内分泌系统调节功能也会处于最佳状态，使自己的健康水平得以提高。
3.爱伴  爱家庭，爱社会，爱生活，爱大自然。不仅满足于被别人所爱，更要重视自己奉献爱。爱能使人的胸怀更加宽广，心境更好，心态更健康，从而使老年人的童心不泯，抗衰延年。
4.乐伴  笑是乐观豁达的象征，是美好心情的自然流露。以此解除心理上的疲惫和痛苦，使老年人的心境坦然，健康长寿。
5.游伴  走低谷，攀高峰，仰望蓝天，远眺大海，游山玩水，返璞归真，实乃老年人之健康长寿秘诀之一。
6.动伴  老年人能够经常从事一些适宜的劳动和运动。可以利关节、丰肌肉、通血脉、强筋骨、实脏器、增健康、抗衰老。

作者: 土左情深 时间: 2014-7-12 16:23
问好天山雄鹰朋友，看到你很高兴。希望常来同一代人！

作者: 天陆 时间: 2014-7-18 10:31
问好天山雄鹰朋友！
姜片去疤痕
　　生姜具有抑制肉芽组织生长的功效，可用来弱化和抑制疤痕的生长。方法：把新鲜的生姜切成片，用姜片轻轻地擦拭疤痕处，然后把姜片敷在疤痕部位，每隔3-5分钟换一次姜片，可反复换3次，坚持这这样敷两周，就可以淡化疤痕，还能使疤痕部位的皮肤变得白嫩。

作者: 天山雄鹰 时间: 2014-7-18 10:53
谢谢土左情深朋友的问候，祝好。

作者: 天山雄鹰 时间: 2014-7-18 10:56
天陆朋友推荐的姜片去疤痕的方法很实用，在此谢谢了。问好天陆朋友，祝夏安。

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