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标题: 提醒大家 十二种食物越饿越不能吃 [打印本页]

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作者: 老牛1    时间: 2014-9-18 09:40
标题: 提醒大家 十二种食物越饿越不能吃

牛奶、豆浆

这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。

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作者: 老牛1    时间: 2014-9-18 09:42

酸奶

空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作

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作者: 老牛1    时间: 2014-9-18 09:42


                   茶

   空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。

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作者: 老牛1    时间: 2014-9-18 09:43
      糖

    糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。

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作者: 老牛1    时间: 2014-9-18 09:44

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