中国知青网-中国知青网络家园

标题: 提醒大家十二种食物越饿越不能吃 [打印本页]

作者: 老牛1 时间: 2014-9-18 09:40
标题: 提醒大家十二种食物越饿越不能吃

牛奶、豆浆

这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。

作者: 老牛1 时间: 2014-9-18 09:42

酸奶

空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作

作者: 老牛1 时间: 2014-9-18 09:42

茶

空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。

作者: 老牛1 时间: 2014-9-18 09:43
糖

糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。

作者: 老牛1 时间: 2014-9-18 09:44

柿子、西红柿
含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。

作者: 老牛1 时间: 2014-9-18 09:49

香蕉
香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。

作者: 老牛1 时间: 2014-9-18 09:52

山楂、桔子
含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。

作者: 老牛1 时间: 2014-9-18 09:54
白薯

白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。

冷饮

空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。在女性月经期间还会使月经发生紊乱。

作者: 蓝天彩虹 时间: 2014-9-18 16:05
记住啦，

谢谢你，，

作者: 天蓝 时间: 2014-9-18 17:44

记住了，谢谢您！

作者: 开心 时间: 2014-9-18 17:47
知道了

作者: 天蓝 时间: 2014-9-18 17:56

牛哥知识太丰富了，教会同学们很多的东西哦。

作者: 屹梁梁 时间: 2014-9-18 21:50

天蓝发表于 2014-9-18 17:56
牛哥知识太丰富了，教会同学们很多的东西哦。

就是就是，长知识了，谢谢牛兄！

作者: 天蓝 时间: 2014-9-19 11:45

上面的那十二种食品，饿死也不吃，是吧？

欢迎光临中国知青网-中国知青网络家园 (http://chinazhiqing.com/)