公元2016年6月27日(农历2016年5月23日)星期一天气:雨
陌路漫漫，早起晨练。沿途观看，闻歌而舞。但见，十里长堤 : 杨柳拂面，人潮如流。长跑拉练，竞走逐鹿。休闲聊天，散步长廊。龙舟广场 : 刀光剑影，螳臂猴拳。吊嗓练功，气功太极。立如青松，动如脱兔。又见，笙箫吹皱沅河水，红扇轻扬舞广袖。扬柳依依寻旧话，紫藤附墙乡音吐。
晨曦用她那博大的胸怀热情地拥抱了山城，清风用那双灵巧的纤手弹奏出优美的乐章。急风的飘逸更著姑娘们舞姿的袅娜，暴雨的洗礼却铸就了小伙子身躯的伟岸、坚强。
急风暴雨掀起了岁月的沉淀，不堪回首的往事让我悔恨交加、痛心疾首。雨后江风，似乎在轻轻地吻干我脸上的泪痕，雨水是那样的温柔，温柔得象姑娘的小手，抚平我心中的哀伤。
沅河的早晨是这样的朝气勃勃，让我沉浸在光阴如此短暂的静俏中，望着喷薄而出的朝阳，我不由得慨叹 : 生活如此的美好，生命又怎能不珍惜 ? 我不想在这光阴里虚度，我觉得我的余生应该这样度过，那就是------只争朝夕 !