健康要有一个活法 ——我读十九大报告札记之三 - 中国知青网-中国知青网络家园

十九大报告中提出实施健康中国战略。并指出：坚持预防为主，深入开展爱国卫生运动，倡导健康文明生活方式，预防控制重大疾病。加强人口发展战略研究。积极应对人口老龄化，构建养老、孝老、敬老政策体系和社会环境，推进医养结合，加快老龄事业和产业发展。

人们关注健康，既要关注人的身体健康，即增加生命的长度，又要关注人的精神健康，即增加生命和生活的宽度。人生需要有勇敢和创新，生活和事业必须坚持和专注，困难和压力不可怕，关键是要懂得修养身心，超越自我。只要保有积极的心态，就时刻唤醒正能量的新生。因此，健康要以道德力、学习力、觉悟力、持久力为支撑。

健康离不开道德力。道德是社会各种力量不可缺少的要素，离开了道德要素，任何一种力量将会存在缺陷，甚至会出现“短板效应”。健康首先是心理健康，做个健康的人要有高尚的人格，是有道德的好人。先做人后做事。儒家把没有高尚人格的人称为“衣冠禽兽”。然后是身体的健康，如果没有强健的体魄来承担，就不能活出生命的质量。

这里我引用《大唐西域记》中所记载的一件事。当年，玄奘在磔迦国率领仆从弘法的过程中，被强盗打劫，他率众从水洞逃出，仆从们看到香车宝马都没了，垂头丧气，而玄奘却如同没事人一样，高高兴兴。仆从说，“您的财物都没有了，怎么还这么兴高采烈呢？”玄奘说：“居生之贵，唯乎性命。性命既存，余何所忧。天地之大宝，曰生，生之既在，则大宝不亡，小小衣资，何足忧吝。”

健康是学习力的保障。有了健康才有学习的资本。学习在于吸收精神营养，是人生须臾不可离的，还得讲究方法，现在知识浩如烟海，像吃食物一样，一定要选择安全和富有营养的食品，否则知识也会成为障碍，堵住你的心扉，学习也不是死啃书本，做事获得的体验是最好的读书。《纲鉴合编》（卷十二）记载孙权与吕蒙谈读书。吕蒙说：“军务繁冗。”孙权回答说：“孤岂欲卿治经为博士邪，但当涉猎，见往事耳。卿言多务，孰若孤？孤常读书，自以为大有所益。”后鲁肃过浔阳，与蒙论议，大惊：“卿今者才略，非复吴下阿蒙！”可见学习的力量！

学习力在于学习的自觉性，它是养成的，是一个习惯，又和报国之志离不开。还是当知青的时候，过年了，同学们都想回家，我则选择留下来看点。大雪封山，我在屋子里，身上披着棉袄，炕上放一张桌子，桌子上放着书。墙上窗户上结着一寸厚的霜，钢笔水瓶结成了冰坨。我拿着笔，不断地用嘴哈气，边看书边做着笔记。同学们回家一个多月，我读了一个多月的书，那时候读书心无旁骛，那段读书的时光，给我打下了国学的根基。

健康离不开觉悟力。觉悟是一种责任和本份，是一种使命感，是人生的大境界。乔布斯说“拥有使命感，目标感，做我所爱”，这样才能给生命带来意义、价值和充实，这也更有益于健康。在企业里，一个觉悟的员工都是走在领导想象的前边，常常给人一个意外的惊喜；一个觉悟的员工，靠健康力、学习力、耐受力支撑，其实都是一种道德理想，一个愿景的支撑。我本人的体验就是这样，虽然有吃不尽的苦，流不完的泪，但痛并快乐着，这就是使命感。

为了做事，为了长久的付出，必须要有健康的身体。健康是苦干与实干的依托。冬泳和登山是获得健康的最好方式。无论是数九寒天，还是酷暑三伏，我每天都是早上上海，晚上登山，从不间断。有时有应酬，晚上九、十点钟我还去登山，有时都走到凌晨。登山无论白天还是晚上，我都望着虚空，在于天天不断，妙处自见。游泳是人与大自然的亲密接触，游泳使人处于悬浮状态，身心放松，融于自然，什么愁烦都被大海所融化。漫漫冬夜的凌晨，我咬着牙离开了温暖的被窝，赶到大海边，脱光了衣裳，把身子潜入到冰水里，上来以后寒风像野兽坚韧的利爪，刺打着全身，头发上结了冰碴，这一刻我的心灵却获得了安宁，一种去搏击，去迎接挑战的决心，又油然而生。健康就是不要原谅自己，不要可怜自己。2014年冬，我倡导举办了以“爱滩、爱海、爱健康”为主题的“冬泳文化交流会”，那天各行各业的精英人士、冬泳爱好者齐聚大连市企业文化研究会会议室。同时我在会上发起了关于冬泳文化活动的倡议书：“爱滩、爱海、爱健康”彰显着环保与健康两大主题，冬泳不仅能强身健体，更能锤炼人的意志，磨练人的毅力，培养人的心理素质和精神境界，且是探索生命科学的一朵文化奇葩。爱滩爱海爱健康，关注健康才会关注生态，影响一群人，一群人又影响另一群人。

大连市中心医院原院长、心内科专家陈淑敏教授指出，医生要具备相当的全科知识，才能在患者诸多复杂的表现中，找到关键所在。因此，医生不能只研究一个领域，不能只局限于一科一门专业知识的平面，而要整合不同范围的知识，要对其他相关知识都有所了解，特别要对某一种治疗方式或能造成的伤害有所熟知。这才能在适当的时间作出适当的判断并采取适当的医疗方式，这才是真正的大医，也才能真正为人民的健康提供福祉。

当前我国处于人口老龄化快速发展期，随着老年人医疗卫生服务需求骤增，对推进医养结合提出了更紧迫要求。医疗与养老曾是两个封闭的独立体系各自在运转，当老龄化社会猝不及防的来临时，“医养结合”开始成为全社会的需求与共识，它将医疗资源与养老资源相结合，实现社会资源利用的最大化，将养老机构和医院的功能相结合，把生活照料和康复关怀融为一体，真正使老人“老有所养、老有所医、老有所乐”。

大连九洲建设集团企业转型，建设大连九洲世纪医院和大连九洲健康养老服务中心，构建医养一体的综合服务体系。大连九洲世纪医院现已正式对外营业，大连九洲健康养老服务中心也将建成，全部采用日本养老模式规划设计，整体构思和各个细节，均彰显 “以人为本”的理念，“三楼为7000平方米专属活动中心，包含餐厅、棋牌室、图书馆、音乐厅、健身房、按摩室、康复室、生活用品超市等。四楼为6000平方米开放式空中花园，供老人们休闲娱乐使用。

养老中心遵循“物质赡养与精神赡养并重”的原则，实现酒店式居住环境及一键呼叫系统。采用“介护”服务理念，从传统的“照顾型”护理转向“自立支援型”护理，以“自立支援”为基本理念，最大限度的发挥老年人自身具备的日常生活能力，帮助其提高生活品质。建成后，养老服务中心与九洲世纪医院以空中联廊的形势实现贯通，为中心老人建立绿色医疗通道，提供24小时医疗保障，真正做到在保证老人高品质生活质量的同时，实现养护医疗全程托管服务，开创高端养老新模式，填补地方高端养老服务空白，缓解地方医疗资源紧张，使地方百姓能够“老有所医、老有所养”，为庄河百姓提供更高质量的医疗养老服务。“有时是治愈，常常去帮助，总是在安慰”这段医学名言在医养结全的体系中，照样适用，这是一种职业觉悟。

老龄社会，要发挥老龄人的优势。在老龄社会阶段，其中相当一部分老龄阶层，他们的知识、经验和技能等非常丰富，是社会宝贵的财富，对其合理开发和利用对于我国促进经济社会发展，实现“老有所为”和“老有所乐”，缓解老龄化压力、弥合人才年龄断层、调节人才结构失衡，促进社会主义和谐社会建设具有积积极意义。因此，应该输通渠道，充分发挥他们的价值，实现老有所为。在无限的宇宙时空中，人活个百八十年实在短暂，所以无所谓年长、年轻。我说年长取代年老。我们缺乏生命教育，在死亡面前人人平等，无论年轻、年长都应该珍惜生命，任何人大限到来，阎王老子决不会说你年轻就不让你死，人活着就要对社会有用、有价值。其实，年龄不是局限，只要保有一颗积极的心态，健康的身体，无所谓年轻所长。比如山东大学陈惠民教授，退休后经过近20年不懈的努力和艰苦的探索，利用细胞配合技术培育了小麦新品种并大面积试种成功，这是中国细胞工程的又一重大成果，攻克了世界性难题，成为世界首创。

就我自身来说，我拥有一个颠倒的人生，少年时代有颗老年心，现在有一颗青年心。为了做事，为了充沛的体能，为了良好的心态，在六十岁甲子那年的大年初一，我背上行囊，去登西岳华山，而且是夜登东西南北中五个峰。山巅上，面对冉冉升起的一轮红日，我的一颗年轻的心在怦怦跳动。几十年来，我一直致力于弘扬传统文化，建设企业文化的事业，至今，我出书三十余部，全国各地讲学几百场，产生广泛反响的主要著作有五部《强迫》、《企业文化设计》、《道德也是推动力——国学的36个管理理念》《炼心——我读〈金刚经〉》、《天大地大——突破困境的人生体验》。

其实，书谁都可以写，讲座也谁都可以讲。难的是切切实实地做事，而且是几十年坚持每天都做事。研究会要生存，这就要求领导者要有承受力，要殚精竭虑,每分每秒都要思考如何为社会创造价值，思考如何经营文化。这一切都需要一个健康的心态。什么是真正的健康，没有比拥有一个健康的心态更重要的了。