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2018-11-15 05:08 上传
作者: 春屿 时间: 2018-11-15 08:01
咱们是老年人了，由于身体素质会越来越差，所以应该选择较为轻松方便的活动，不要选择有什么任务之类的活动，更不要让自己在活动中有压力。艺术团上面的这个决定非常及时、非常必要!需要注意的是，即便大家参加一次性的活动，包括旅游、聚餐什么的也要注意安全，最好能签一个“自负责任书”之类的，大家互相理解，有个提醒。同意音乐学老师说的“顺应自然规律，注重老年安全”。
作者: 山杏儿 时间: 2018-11-15 09:26
本帖最后由 山杏儿 于 2018-11-17 15:25 编辑
[中国知青网决策，是对老知青身体和安全负责。我们顺应自然规律，注重老年安全。参加活动量力而行，锻炼达到目的而已。以多种多样的娱乐活动，充实丰富我们的生活，願我们的余生身体健康，夕阳更加美好共同努力！
作者: 曾经拥抱 时间: 2018-11-15 09:49
转型为了老年安全，通告体现知青真情！感谢领导们的英明决策，坚决拥护！
作者: 寒秋 时间: 2018-11-15 13:27
支持艺术团领导的决定，我们无论任何活动都应该以安全第一。
论坛里，微信里，时光不老，我们不散。
作者: 千帆过 时间: 2018-11-15 14:57
中国知青网艺术团为活跃沦坛，宣传网站，丰富老知青们的文化生活做出过突出贡献，值得敬佩。现在根据实际情况做出活动形式的调整，是负责任的，也是必要的。活动形式改变，知青情结不变。岁月不老，情谊常在。
作者: 凌空飞燕 时间: 2018-11-15 15:57
本帖最后由 凌空飞燕 于 2018-11-15 16:44 编辑
坚决拥护中知网艺术团领导的英明决策!回归到原来不为演出而排练，同跳一支舞，不论有没有基础，在长久的相互学习和了解中，为共同的爱好及梦想，聚拢在一起。发扬我们抱团取暖的好风格，只要是知青姐妹就是一家人，携手同行共度晚年。永远不设门槛大门永敞开!姐妹们，舞蹈队一如继往，跳舞娱乐同在。不忘初心，欢乐永驻。岁月不老，向青春致敬!
作者: 红玫瑰. 时间: 2018-11-15 19:04
老知青们现在真的老了，确实都是70来岁的人了。平时大家活动不少，但到了这个岁数，真得注意身体，注意安全，真得有一份大家能一起遵循的活动原则。上面这份通告是有针对性的，可以说就是一份非常及时、非常透彻、非常实用的决策。我们这些老年人搞什么活动，都千万要注意安全，时时要提高警惕，加强防范，坚持安全第一。
现在知青们的活动，一切都要根据老年人的特点，凡事都要量力而行、适可而止，过犹不及。人生经验告诉我们，干什么事情都要掌握好度，掌握好尺寸和火候。人生就是这么一个既漫长而又短暂的过程，除了外因，主要依靠我们自己的把握能力、觉悟水平和控制程度。人生和大自然一样：物竞天择，适者生存。一定要做到适应和适度，不适应就要遭罪，不适度就要倒霉，到头来都会出问题的。人到老年亦是如此，老年活动更要如此。一定要从老年人的实际出发，不要不服老、不可倚老卖老，不可过分、过量、过时、过度。服老是一个人清醒和睿智的表现。宁可稳当一点、稳重一点、缓慢一点，力争做到不急不躁、平安缓和，自由轻松、随缘随意，方为适当、恰当！
作者: 阿琪 时间: 2018-11-15 21:47
转型，就是要换一种形式活动。通告已经很具体了，同学们应该重视我们所面对的老年。让我们珍惜并热爱晚年生活，如果人们懂得如何安度晚年，那么晚年的生活就将充满欢乐和幸福。要正确看待身体功能衰退。随着年龄的增大，身体功能会一年不如一年，逐渐出现各种病痛，这是正常现象，我们要正确对待，出来玩要注意安全，要顺应衰老，要时刻有防范意识。
作者: 屹梁梁 时间: 2018-11-16 07:26
谢谢同学们跟帖支持，希望大家继续发言。我们要利用知青们力所能及的安全方式，开展以论坛、微信群为主的交流平台，在每个个体所在地的社区开展日常活动，多一些发展点，多创造出新的适合我们这个年龄段的娱乐形式。
作者: 春风 时间: 2018-11-16 10:19
支持关于未来活动走向的决定。确实，和过去比，我们这把年纪的人在活动理念和方式上需要调整。咱们老人活动、聚会就是图个乐，在一起唱唱跳跳，吃饭聊天就是个情义，图个高兴，千万不要有个任务什么的。咱们老年人都有个性，有的人退休了脾气变好了，有的人退休了脾气变坏了，不论脾气好坏大家都变成老小孩了，得和谐相处。在一起玩也不能四九城的调着角的跑，一定得近，得大家方便、随便。咱们应该做个活跃活动、聚会气氛的快乐老人。
作者: 遂宁知青 时间: 2018-11-16 12:39
我们四川的知青文艺爱好者们好象还没有想转型的迹象，近段时间里，各地县，市级的知青纪念活动不断的高涨活跃，我知道我们市就有好几个知青文艺队伍，女性最多，她们每周的排练都在不断的更新，工作量也很大，上午忙家务，下午忙排练，各队每周都有一晚要向市民义务演出一场，他们精神还比较充沛，她们说一是有兴趣，二是练身体，三是更欢喜，四是跳得起，五是有观众，六是好评议。
作者: 阿毛 时间: 2018-11-16 19:14
支持老知青在社区参加活动的决定。北京的老年人是社区内的一个重要群体，随着老龄化高潮的到来，老年人的比例将会越来越大，社区的事务与老年人的生活息息相关，就近就方便在自己家门口参加有政府工作人员组织的活动是相当安全的!
老年人作为一个特殊群体，是应该享受一些特殊权益的保障。现在社会上有很多不良组织在打老年人的注意，这一点已经引起社会的关注，但是在现实生活中，老年人权益还没有得到社会的广泛认同和尊重，老年人权益受侵犯的现象时有发生，因此积极参加社区的各项活动是对老年人活动最基本的安全保障!
作者: 凌空飞燕 时间: 2018-11-17 06:43
本帖最后由 凌空飞燕 于 2018-11-18 07:12 编辑
参加社区活动的确很好!有地方政府支持和管理，有室内空间，有经费补助。活动人员都住所集中每天都能早晚锻炼。人员之间也熟悉，遇个突发状况也能及时通知家属。到了这个年纪，走着路都会出现意外发生，不能再四六城的奔波劳碌了等等。领导考虑周全，决策英明。
另外基于数年来的感情之深，大家願意经常聚聚，一块儿玩玩儿，炼炼也是要以轻松快乐为主，不能搞什么死规定，不许请假，不许迟到，一週数次的排练。让大家放慢速度，从容面对任何事情是非常正确的，非常适合老年人的态度。
总归，以前艺术团各队(旅游队，舞蹈模特队，合唱队)的活动就很好，也基本符合领导的要求，还活跃了网坛，促进了交流，保证了安全，增进了感情。
作者: 燕妮 时间: 2018-11-17 09:58
艺术团做了一个非常好的决定。老年人到了这个年纪，应该有一个适量适度适时的活动形式。虽然应经常走出家门，开阔视野，进行锻炼是好事，但频繁的大距离的奔波是存在很大风险的。因此积极参加社区近距离内的常态化活动，就可以经常地和大家一起说说笑笑，放松心情，抒发胸怀，活跃思维。社区有政府的资金、场地、工作人员的直接组织、支持，这是很重要的。好的社交活动可以充实老年人的精神生活。在论坛、微信等网络的活动后，还可以在社区活动中多多参加一些自己感兴趣并方便的文体活动，如搞些书画、交谊舞、棋牌等等活动，这是非常实际的对我们论坛活动的一种有效补充。
作者: 一川枫叶 时间: 2018-11-17 15:24
一策英明一赞举， 一群古杖一谐处。 一文广示一馨声， 一笑颐和一健步。
作者: 山杏儿 时间: 2018-11-17 16:20
本帖最后由 山杏儿 于 2018-11-17 16:35 编辑
年龄大了，参加社区活动，条件优越好处很多。社区的硬件条件好，有固定的场地进行上课排练，免费参加娱乐活动，离家很近，有专业老师进行授课。在学习的过程中，能学到专业知识，循循渐进提高很快。
我在女儿家居住，社区就在附近。这里每星期四，下午两点至四点上课，是中央音乐学院，退休老师任教。她和蔼可亲，耐心教唱，博得学员的好评。在今年的六月，我们参加地区的比赛取得二等奖，（奖励八千元）演出服装都是采用量体裁衣，免费为大家定做。充分调动大家的积极性，热情很高，认真排练，取得好成绩受到社区领导的赞扬。
作者: 劲草山丹 时间: 2018-11-18 16:39
知青网艺术团组织者的决定很实际，也非常必要。我们确实不年轻了，做事光凭热情不行，很多行为要适可而止。老年人在选择活动项目时，要结合自身的各类条件，健康状况及个人兴趣加以综合考虑。对于我们的这个年纪，参加活动一定要做到未雨绸缪，要防患于未然。
民间有谚语云：“七十不留宿”，指的就是老人身体健康状况常伴随不可预测性，外出应防意外发生。然而在现实中，有不少自身有基础疾病的老人却热衷于外出旅游、参加各类活动。抓紧外出活动心情可以理解，但您一定要做好各种准备啊！
人一老，心血管就很容易出问题，大家一定要保持血压、血脂在理想水平才能考虑出门的远近，时间的长短，应严格戒烟限酒以降低发病率。在酒店饮食不能过量，因为理想范围内体重对于防病非常重要，若出现心慌、胸闷、胸痛、气短、乏力等症状，应立即休息，如经常如此就一定要去医院检查。
咱们老年人在一起聚会一定要避免大喜大悲，情绪过分激动，再次，无论是旅行还是出去跳舞唱歌，一定要时间短，最好不要超过半天，留出半天休息调整。集体活动身体好点的一定要考虑身体弱的体力情况，途中安排要就低不就高。
老了，还有个突出现象就是眼力和腿脚越来越不好，一定要防摔跤，我的一位老年朋友就懊恼地表示，由于一次洗澡不慎在酒店浴室滑倒，造成大腿骨骨节断裂，需要进行人工关节置换，躺在床上很长时间不能动弹。医生指出，老人的骨头愈合慢，骨折后不似年轻人短时间内可快速恢复，所以对老人而言，外出，尤其是冬季怎样防滑是一大学问。
作者: 光荣大地 时间: 2018-11-19 16:41
这是一个负责任的、实事求是的、顾全大局的通告。网坛不是社会的一个机构，网友们除了网络交流外并没有其它任何硬件条件，在虚拟的环境下交流，网友们的活动一定要因地制宜，老年朋友们更要把“心灵”和“情感”的家园把握好。在社区，在自己家附近方便的公园，在一月一次的知青角，大家跳跳集体舞，交谊舞等等慢节奏的活动就是很适合老年人的。例如交谊舞中的慢步舞，其能量消耗也只为人处于安静状态下的3-4倍。其次，跳舞时，舞蹈者要与音乐协调，必须全神贯注，集中于音乐、 舞步中，加之轻松愉快的音乐伴奏和周围众舞者们的衬托，既是一种美的享受，也更能让人陶醉于集体氛围之中。
老人可以利用闲暇时间出去旅游，多活动活动筋骨，对身体健康有一定的好处，但是不能再向年轻人那样走马观花，奔波劳累，而是到一个风景好的地方，如较僻静的大海边、山林里 ... 静养些日子为好。一定要注意防晒，体质差的老年朋友最好选择傍晚太阳落山的时候出去走走，呼吸一下新鲜空气。旅游可以使人饱览大自然的奇异风光和历史、文化、习俗等人文景观，让人获得精神上的享受。同时，置身在自然风景中，呼吸一下清新的空气，让身心有一次短暂的流浪，更能让人获得放松。
作者: 屹梁梁 时间: 2018-11-21 04:53
谢谢同学们、朋友们的跟帖支持并发表意见，希望大家继续发言，咱们知青角见!
作者: 薇薇 时间: 2018-11-21 12:08
支持上级决定的顺应转型！做为舞队员十年网庆的前夕，全体姐妹以舞为空间，肩上却承载着，插队五十年知青们的共庆愿望。 的确，用插队的精神，吃苦，流汗，不流泪，自律克服着重重困难，努力完成十年网庆。网庆演出落下帷幕，艺术团关于今后走向通告，顺应转型是对广大奔七知青演员的关爱，拥护英明的决定。
作者: 张锦萍 时间: 2018-11-21 14:33
读《通告》温暖而贴心！由感而悟，说几句心里话！俗话总说，我们虽然心理还年轻，但年龄不绕人了！中知网上层管理从“年老"和“安全"两个主要因素，面对现实出现的诸多问题，做出的果断决定，得民心，顺民意！以免发生不必要的后患！这是个明智的决择！广大知青应该发自内心的绝对支持！
作者: 张锦萍 时间: 2018-11-21 14:53
今后，有缘在一起玩的知青，《通告》中第5条，很人性化地指明了转型后的方向，可以放松自如地，安排各自的夕阳生活，我还是那句话，知青“聚”像一团火，“散“也要作满天星！简单是最大的快乐！不辜负上帝赐给我们的有限时光！健康快乐才是我们的唯一！
我们团结在中知网的大旗下！愉快地交流，结伴同行，做自已喜欢的
作者: 沙沙沙 时间: 2018-11-22 17:50
知青群落的主体，马上就要进入70至80岁这个年龄段了，我们自己不愿意，但是自然规律不可抗拒。前面同学说得好，要“顺应自然规律，注重老年安全”。咱们知青网论坛的艺术团在这次十周年网庆上所表演的节目相当不错，但网庆过后就真该谢幕了，曾经可着整个北京市东奔西跑地集结起来排练，确实对这个年龄段来说风险太大了! 通告决策及时准确地忠告大家，要转变观念，要用新的形式活动，是非常重要并适宜的。
北京市政府近年来，在老年活动这方面加大了发展力度，各个社区的软硬件建设都进步很快，这是非常值得我们欣慰的。为满足社区老年人日益增强的文娱需求，让更多的老年朋友在老有所娱、老有所乐的同时还能活动安全，很多社区都想方设法地开设了老年活动室，并统一都在继续不断完善活动室内部的设施建设，相信以后将有更多社区老知青们活动的精彩画面展现在这里，让我们有更广泛的活动内容在这里分享。
作者: 山路弯弯 时间: 2018-11-24 09:35
知青们年岁越来越大了，现在常常感到力不从心。这个岁数开始渴望拥有一个宽松、随便、舒适、安静、便于交流的聚会方式，千万不要再有什么任务压力之类的组织要求了。街道老年活动中心比较方便自然，咱们网的这个通告所阐述的意思，也恰好表达并满足了广大老知青的这一愿望。
我们应该迎接一个更宽松的，更充分尊重个人意志的，更加自由随意的新的阶段的到来。知青聚会，形式各异，林林总总，千恣百态。它是老年朋友们青春的回忆、感情的释放、交友的平台。现在各地知青不约而同地发出了不同版本的“知青、同学及朋友聚会活动安全责任自负承诺书”，这本身就是一种负责，是一种提醒，更是一种最诚挚的告诫! 愿老年朋友们在注重安全的聚会中放松心态、积极向上，享受来之不易的退休小康生活，共度晚年的美好时光。
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