中国知青网-中国知青网络家园

标题: 晨练 [打印本页]

作者: 杜援朝 时间: 2021-7-4 23:13
标题: 晨练
晨练是清晨锻炼身体的简称，是夏季锻炼身体最好的方法。清晨空气清新，光照柔和，是一天中自然条件下气温最低的时段。俗话说；“乐观是健心的秘诀，运动是健身的法宝。”
近年来，使用上智能手机，智能手机的功能几乎能替代电脑。方便实用，上网与人交流，购物等，操作便捷。在微信朋友圈聊天互致问候成了每天清早躺在床上必做的事情，发帖回帖一通忙。一下子就让二，三个小时过去了，耍手机最大的收获；学到新知识，了解身边事的同时又增进了朋友间的友谊。躺着耍手机对身体的“收获”是体重增加，肚皮从中部“崛起”，视力下降眼睛严重不适。近来决定改变生活习惯，将上网时间调整到中午和晚上，实行“夏时制”上网模式，清晨早起外出去健身。
夏日的清晨，随着窗外的鸟鸣声醒来，晨曦拉开了新一天的帷幕。洗漱后带着小狗旺财，背起轻便的微单相机下楼，快步直奔市体育中心去晨练，顺便拍摄运动场上所见晨练者的花絮照片。
  我采用长时间快步疾走的方法健身，十几分钟后便大汗淋漓了。稍放慢脚步，留心观察体育中心晨练的人们活动状况，[attach]989826[/attach][attach]989834[/attach]只见；蓝球场上，年青小伙生龙活虎，争抢投球上篮，网球场上，身着白色网球训练服女运动员，拼力搏击飞来网球，时而推挡时而跳跃猛击网球进攻。田径运动场上，运动健儿们热身运动后列队准备长途奔跑训练。
  曙光里，满头银发老者，身手矫健，着中式练功服饰缓步推打太极拳，轻舞宝剑在空中划出道道亮光锻炼身体。健身器材上老俩口用双脚飞快的蹬着固定自行车健身。
  体育中心林间小道上，身着鲜艳运动服饰的女士在骑自行车上孩子陪伴下，绕过绿化树丛迎面奔跑过来。
  荆州市体育中心在朝霞映照下众多的晨练人群中，显得生机勃勃格外美丽。

作者: 杜援朝 时间: 2021-7-4 23:19
从电脑上图片传不上来，暂时从手机上传图片。

mmexport1625356752128.jpg (33.16 KB, 下载次数: 2)