歌唱健身这种养老方式比较好 - 中知网-知青网络家园

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https://page.cs-video.com/play/2fa7bd8a47b819889b1f6c854b4d44a4?u=c7fba0631311977d&c=2&referrer_user_id=11364693&share_time=1645365754.64一1《歌唱是最好的健身养老方式》退休后我先后参加了八个合唱团。先后随广州光塔民族合唱团到北京人民大会堂参加全国中老年人才艺大赛；到香港参加文艺汇演。随广州鑫光艺术团到部队营房，到敬老院丶到街道社区参加慰问演出；随广州老年人大学合唱团参加省市合唱大赛；随中航工业南方公司老干合唱团参加电视节目录制。不仅丰富了退休生活而且愉悦了身心、强壮了身体。二十七年前，我做个开胸大手术，主刀医生只给了我五年存活期。我不理睬，坚持天天学习唱歌，运用气息打通全身血脉，身体越越强壮。我唱歌不好听，我唱歌不是追求艺术，而是追求快乐，追求健康。养成一种健身养老的最便捷、成本最低的生活方式。

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