摇扇好处多，消暑又防病

紫嫣墨韵

    随着人们生活水平的提高，几乎家家备有电风扇或空调，手摇的蒲扇、芭蕉扇等大多“下岗”了。
其实，在炎炎的夏日，若经常手摇扇子，不仅可以消暑还能起到健身防病的作用。

        

    1.摇掉肩周炎：摇扇子是一种需要手指、手腕和局部关节肌肉协调、配合的上肢运动。在天热的
时候经常摇扇，正是对上肢关节肌肉的锻炼，可以促进肩关节肌肉的血液循环，使肩关节得到锻炼，
加强肩关节肌肉韧带的力量和协调性。      

紫嫣墨韵

2.摇走精神障碍：心理学研究表明，人的情绪、心境和行为与季节变化有关。在炎热的夏季，许
多人会出现情绪波动，特别是中老年人，容易出现情感障碍。用摇扇消遣，注意力集中于手上，保
持心情舒畅，排除杂念和消除不良因素的刺激，可提高对疾病的耐受性。

邀上三五好友，树下一坐，谈天说地，精神上的郁闷就可一扫而光。

      

紫嫣墨韵

3.远离热卒中：热卒中是盛夏季节的一种常见病。摇扇是一种单侧肢体运动，不仅可锻炼肢体的
关节肌肉，还可锻炼大脑血管的收缩与舒张功能。因此，在夏天应有意识地进行左手摇扇，通过加
强左手运动，活化右脑，改善左侧肢体的灵活性和机体萎缩，还可以增强右脑半球血管的弹性，减少脑血管疾病的发生。

红樱桃

摇扇虽然累点，但是对于身体健康，尤其手指·手腕·和肩部起到锻炼的作用，看来空调·电扇花钱多对身体起不到锻炼身体的作用，还是摇扇花钱少，起到治病作用和实惠。
衷心感谢紫嫣墨韵超级版主好贴！欣赏！点个赞！

共同

总结得很好！多摇扇防老年痴呆。

紫嫣墨韵

红樱桃 发表于 2015-7-16 07:21
摇扇虽然累点，但是对于身体健康，尤其手指·手腕·和肩部起到锻炼的作用，看来空调·电扇花钱多对身体起不 ...

哈哈哈哈哈哈哈！谢谢红樱桃版主！

紫嫣墨韵

共同 发表于 2015-7-16 10:24
总结得很好！多摇扇防老年痴呆。

对，为了预防老年痴呆就摇摇扇子吧。

山杏儿

    摇芭蕉扇减少空调病的发生，对身体有益。提倡！

紫嫣墨韵

山杏儿 发表于 2015-7-16 15:04
摇芭蕉扇减少空调病的发生，对身体有益。提倡！

谢谢山杏版主！祝署安！

共同

山杏儿 发表于 2015-7-16 15:04
摇芭蕉扇减少空调病的发生，对身体有益。提倡！

对！还环保，节约能源，应该大力提倡！