李培根的养生之道

长泊湖

《李培根的养生之道》
中航工业三连知青李培根的养生之道就是经常打麻将。
打麻将动手动脑可以远离老年痴呆症
打麻将确实是一种既能动手又能动脑的活动，对预防老年痴呆症有着不小的帮助呢！


首先，打麻将需要动手摸牌、出牌，这些手部动作能够锻炼手指的灵活性和协调性，有助于保持手部肌肉的活力。而且，摸牌时的触感也能刺激大脑皮层，促进神经元的活跃。


再者，打麻将更是一种需要动脑的游戏。你需要时刻关注牌桌上的情况，分析对手的出牌习惯，推测他们手中的牌型，还要根据自己的牌面制定出最合适的出牌策略。这种复杂的思维过程能够锻炼大脑的逻辑推理能力、记忆力和判断力，有助于延缓大脑的衰老过程。


所以，打麻将不仅仅是一种娱乐方式，更是一种有效的健脑活动。当然啦，打麻将也要适度，不要沉迷其中哦！