“自知”乐康寿

天山雄鹰

   常言道：“人贵有自知之明”，人们要保持良好的心理状态，就应以自知为贵。自知则明，自知则安，自知则康，自知则乐，自知则寿。
   1.自知则明。往事如过眼烟云，该忘却的应全部忘却，身为老年人，必须知道自己的现在，自己已不再是青春火热的年华；身体弱，做起事来力不从心；明确这些就可减少盲目性，就能正确对待自己，不会自寻烦恼。
   2.自知则安。能正确认识自己，就能随遇而安。不戚戚于贫贱，不汲汲于富贵；不怨天尤人，不苛求妄想；不盲目攀比，不自惭形秽，处处心安理得，时时思想安适。
   3.自知则康。能正确认识自己，自然就会宁静淡泊。或啸登山巅，或持钓河边，或散步长跑，或习拳练操，或种竹栽花，或读书写字，随我所好，任我所求。适当锻炼，适当交往，适当玩乐，自然心宽体胖，健康自如。
   4.自知则乐。能正确认识自己，身心健康，自然就会怡然自乐。身体无疾病，当然就不必多忧多虑。坦坦荡荡，潇潇洒洒，大度乐观，不知老之将至，谈笑风生，与人同乐；量力行事，助人为乐；忍让谅解，知足常乐。
   5.自知则寿。能正确认识自己，其乐无穷，其寿亦长。新陈代谢乃自然规律，生老病死乃人生必然，于人何求，忘记自我，什么年龄、身体、疾病、财物、地位......都与己无关，身外皆空，于不知不觉中达到乐天长寿的境地。
   故此，自知则明，明而则安，安而则康，康而则乐，乐而则寿，可以说，这是一条适应良好心理状态，顺应自然规律的益寿法则。

拥抱快乐

【故此，自知则明，明而则安，安而则康，康而则乐，乐而则寿，可以说，这是一条适应良好心理状态，顺应自然规律的益寿法则。】好帖子学习欣赏！谢谢天山雄鹰版主。

龙行天下

自知当有诸般好，
楼主一一都说到，
劝君主动学自知，
最后自己肯定好。

天山雄鹰

          问好拥抱快乐版主，祝端午快乐！

天山雄鹰

           谢谢龙超版的赠诗，祝端午快乐。