冰释前嫌益身心

天山雄鹰

   同学聚会，听说一位老同学“走”了，大家伤感的同时也感到很惋惜。原来，在校时他因莫须有罪名受过处分，“文革”中又遭批斗。后来，虽然家庭幸福，儿女争气，日子过得让人羡慕，但他对旧怨耿耿于怀。退休后和老同学每次通话，反复诉说的总是那些旧事儿。同学聚会邀他参加，他因不想见某某人而拒绝。他的怨恨不能释怀，活得很累，身心受到极大损害。
   细思忖，现实生活中类似人并不鲜见。他们心量狭小、总爱记恨生气，心理很不平衡，再加上很少与人交往，没有什么爱好，其实是用旧怨折磨自己。轻则整天不开心，生活没乐趣，重则可能导致心情抑郁或精神失常，这是养生大忌。
   其实，如今的老人都是从那个时代走过来的，可以说在历次运动中没挨过整，没受过伤的很少，现在多数人不是生活的很快乐、很开心吗？老演员新凤霞回忆往事时说：“我从小受苦，长大后也遇到不少灾难。1966年我被打伤左腿膝盖骨，导致终身残疾，但我依然保持了乐观、宽容、奋进的心态。”她把精力投向写作和学画，成绩卓著，也快乐了身心。王光美大难不死，平反后宽怀大度，不计前嫌。她说：“我们不能仅停留在回忆旧的伤痛和咒骂敌人的阶段......活着就要活得更有意义。”
   如何走出旧恨的阴影？我以为可以归纳为“四要”：要以历史的、发展的观点看待过往恩怨，站高些，往前看，让心里充满阳光；要学会宽容，原谅别人，提升自己；要有自己的爱好，爱好激发兴趣，兴趣带来快乐；要多交朋友，向朋友倾诉，听朋友劝慰，心胸开阔，远离忧愁，才会身心健康。

雾梦

冰释前嫌益身心这篇文章写得非常好。
我们不再年轻了，过去的发生的事情已是无法改变的事实，真的没有必要老是去想那些不愉快的事情。如果真的不能释怀，说说而已，千万不要较真伤神。试想想，总是反复说有什么益处呢？能改变什么呢？多想想知青间患难与共的友谊，多想想乡亲们给予的关怀与照顾，多想想聚会相见的快乐，好好珍惜今生的缘分，好好爱护自己，好好愉快开心的享受现在比上不足比下有余的生活才是最重要的。呵呵~  这是雾梦的一点看法喽~
谢谢楼主，恭祝五一节快乐~

龙行天下

人生前嫌知多少，
耿耿于怀查不好，
还是全都冰释去，
心胸开阔乐陶陶。

天山雄鹰

       雾梦版主说的对，感谢对本帖的关注。顺祝节日快乐！

天山雄鹰

         问好龙超版，节日快乐！

闲人一个

说得好，实际上我们也不该牢记恩怨，用别人的错误来惩罚自己.....

龙行天下

闲人一个 发表于 2015-5-2 21:44
说得好，实际上我们也不该牢记恩怨，用别人的错误来惩罚自己.....

有道理！

天山雄鹰

        问好闲人一个版主，节日快乐！

金火鸟

好文章，点赞！昨日看电视剧里，主题歌中有一句词这样说，“转眼一生，转身一世”，我们只有一生一世，人生暂短，一定要看得开，过去的就让它过去吧，过好今天，计划好明天，笑迎未来。

天山雄鹰

           感谢金火鸟朋友的关注，问好！