15个问题带您测验真实年龄，达标7条，说明还年轻！ 3

大圣山

15个问题带您测验真实年龄，达标7条，说明还年轻！  3
坚持运动，并且真正喜欢运动，一天不锻炼反而不舒服
运动，是性价比最高的投资。
坚持运动的人，身材会更紧致，机体摄氧能力更强，基础代谢更高。
不仅如此，研究发现，运动能改善不良情绪，使人精神欢愉，甚至有效预防和治疗神经紧张、失眠、烦躁及忧郁等症状。
总而言之，就是保持运动习惯的人，会比不运动的同龄人看起来更年轻、更精神，也更美。

杜援朝

坚持做一些力所能及适合我们这个年龄段的体育锻炼有益健康，但是过度锻炼反而对身体不好。

龙行天下

重在坚持

写手华

这条算达标！我坚持每天走路上万步！