如何判断气血不足？

天山雄鹰

   气血不足会引起脏腑功能衰退、抗病能力差，出现畏寒肢冷、疲倦无力、心悸气短、失眠多梦、面色无华萎黄、皮肤干燥等症状。那么如何判断气血不足呢？
   1.皮肤
   皮肤白里透着粉红，有光泽、有弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽、发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。
   2.头发
   头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足，头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足。
   3.耳朵
   除了看耳朵的形态还要看后天的情况，主要看色泽、有无斑点、有无疼痛。假如呈淡淡的粉红色、有光泽无斑点、无皱纹、饱满则代表气血充足。而暗淡、无光泽代表气血已经下降。
   4.眼睛
   看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说“人老珠黄”其实指的就是眼白的颜色变得浑浊、发黄、有血丝，这就表明气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足；反之，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，都代表气血不足。
   气血不足危害身体健康，也影响到自己的气色、皮肤等情况，因此补血补气势在必行。

屹梁梁

很好的自我判断气血足否的参考，自我检查，时刻注意，做好自我的养生保健。

天山雄鹰

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