关于戒烟的方法

兵团战友

关于戒烟的事。抽烟百害，无一利。这是大家都知道的。但是要想戒烟，似
乎很难。其实不然，如果真想，还是很容易的。拿我来说，我十六岁去兵团。离开了家长监管，经济独立了。同学间互相之间一起哄，不知不觉，就开始抽烟了。返京后由于工作性质。我是干业务的。由于互相之间，业务往来，离不开互相敬烟。所以越抽越历害。一天二盒以上，买烟都是整条整条的买。一直抽到将近退休。抽了几十年。后来由于国家的宣传，加上医生和家人的劝导。我下决心戒烟。并取得成功。一戒烟要有决心，二尽量远离烟
草，家里不要有烟草，自己坚决不花钱买烟，自己身上永远不许带烟。
三告诉自己所认识的人。自已戒烟了，以后不要给自己烟了。这些还不够，
还要自己尽量离开那些抽烟的人。和那些自己能抽到烟的地方。别人强行
给你烟抽也不会时间长久，因为你不买烟了，老抽别人的你好意思吗。
别人也不可能永久给你烟抽。况且抽烟仅是一种习惯。不抽也沒什么吗。
慢慢时间一长，烟也想不起来抽了。

稍纵即逝

我开始体验!

土左情深

为了健康，远离吸烟。祝福朋友们健康吉祥！

龙行天下

          也   说   戒   烟

想起自己久违了的戒烟经历。
我一共戒过两次烟。
第一次是下乡以前。当时是闲极无聊，看到宿舍有些同学吸烟似乎很香，于是到学校门口的小卖部买了两枝蓝盒牡丹烟。自己一个人跑回宿舍抽了起来。两枝抽完，就像老石似的醉了，头晕恶心的，难受了一个下午连一个晚上。但第二天真不觉得不甘心，就又买了两枝来抽。终于习惯了。但没有瘾。不几天，学校实行“红卫兵‘支左’”，一帮小屁孩子居然由我带队跑到当时的市文化馆去“支左”了。为了像个大人，于是又拾起了烟。一边夹着青烟袅袅的香烟，一边稀里糊涂地听那里的“革命群众”向我们“反映情况”。倒也逍遥自在了几天。紧接着，大概是上级感到这批孩子不坏事就算不错了，我们又被“调”回学校去“复课闹革命”了。烟也就抽得不那么勤了。再接着，我作为唯一的初中学生代表被“结合”进了学校的革委会。又自在烟雾缭绕之中，自己也偶尔点上一枝。没多久，我开始关注下乡的事了，于是主动实施了第一次正式戒烟。理由是：“下乡如果有了烟瘾，会被阶级敌人腐蚀拉拢的!”
下乡后的头几天，确实没有再抽烟。大概不到半个月的时间吧，反正是一个夏夜，我们参加了生产队一次什么大会(记得好像是划分阶级成份)，由于白天已经忙活了一天(记得是编柳笆----一种用来圈羊的东西)，所以实在困得不得了。忽然，不知是哪个牧民给我怀里扔来了一枝烟，于是抱着试试看的心理与身旁的同学合吸了这枝烟，居然是精神抖搂，困意全消。自此一发不可收拾地大抽特抽开了。记得最凶的时候一天只有一个烟头，就是从早上起来一睁眼就开始抽，一枝接着一枝(把烟接在卓烟头上)连续地抽，赴到晚上睡觉。大约是每天三盒。最好的一般是二毛五分的“太阳”烟，最合宜的卷烟则是7分钱一盒的“战斗”烟，还抽过老乡喜欢抽的“生烟丝”等等。
有一年，由于知青回家时间过长(小半年吧)，回来后一个个赤贫如洗，包了羊群的一帮知青手头自然相当拮据。虽说生产队每月还是要发放一些生活费(我们生产队每月预支部分工分收入，以满足牧民的基本生活需要)，但仅仅够大家买粮食糊口，有一个月只能买了100斤高粱米粒熬粥喝，第二个月才有钱买点细粮和日用生活品的。于是我们这个小知青集体的男生同时商量决定：戒烟。为此，一帮知青还在女生面前认真严肃地进行了一次宣誓。
我大概撑了半个多月，实在觉得想抽烟了。于是在一次到公社采购时，用家中寄来的仅剩下的两三毛钱了一盒烟。回来后悄悄地塞到了蒙古包哈那墙的毡缝里，实在洗了就偷偷取出一枝过过瘾。
大约到了一个月左右的一天，好像是一个晚上，知青们又聚在一起开什么会。开到人困马乏的时候，一名男知青得意地从木柜底下摸出一枝烟来，明目张胆地抽了起来；我一楞，想起自己不是也有烟吗，于是也站起来到那面哈那墙处去摸；谁知道所有男生也同时纷纷起身，先后从各个角落里摸出民自己珍藏的烟卷，争先恐后地抽开了。女生们鄙夷地损着这帮男生：“真没出息!这就是你们的宣誓戒烟啊？”
不知道别人怎么想的，反正我当时是羞愧到家了。但烟又不能不抽，于是重新宣誓：“我这一辈子再也不戒烟了!”
这次的宣誓倒是真灵验。一直到今天，我还是烟不离手。连学电脑打字时都没有放弃过抽烟，由此练成了一只手打字的“一指禅”功。

稍纵即逝

土左情深 发表于 2016-5-3 09:26
为了健康，远离吸烟。祝福朋友们健康吉祥！

已经24小时没有碰烟了...........

龙行天下

土左情深

这次的宣誓倒是真灵验。一直到今天，我还是烟不离手。连学电脑打字时都没有放弃过抽烟，由此练成了一只手打字的“一指禅”功。


龙哥就不要戒烟了，适可而止为好。保重！

在七老图山

烟百害无一利。

红樱桃

烟与酒都伤害身体健康。