内蒙古生产建设兵团三师21团机砖连

土左情深

祝福朋友们节日快乐！ 身体健康！

烧窑男

以下是引用土左情深在2013-10-2 0:12:00的发言：

祝福朋友们节日快乐！ 身体健康！

谢谢土左版主节日的祝愿！祝您天天好心情！

 

烧窑男

温馨提示

转帖：
如何应对雾霾的危害：
   近几年，京津冀地区常常发生雾霾天气。
雾霾天气是自然和人为污染环境所形成的，
面对这种恶劣天气，我们只有采取各种措施
尽量避免其给人们正常生活和健康带来的危害。
如何应对大雾带来的健康危害？
    减少外出。抵抗力弱的老人儿童以及患有
呼吸系统疾病的易感人群应尽量减少出门，
或减少户外活动，外出时戴口罩防护身体，
防止污染物由鼻、口侵入肺部，外出归来后，
应立即清洗面部及裸露肌肤。
    减少户外锻炼。雾霾天气气压低，能见度低，
空气中悬浮大量尘埃等有毒颗粒，患有支气管哮喘、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿和慢性阻塞性
肺疾病等慢性呼吸道疾病患者，应尽量避免
户外锻炼，以免诱发慢性病得发作或加重。
同样大雾天气压较低，高血压、冠心病等
慢性病患者不宜做户外锻炼，以避免诱发
心绞痛、心衰。中等和重度霾天气易对人体
呼吸循环系统造成刺激，尤其是在早晨空气
质量较差。通常来说，若无冷空气活动和
雨雪、大风等天气时，锻炼的时间最好选择
上午到傍晚前的空气质量好，能见度高的时段
进行，地点以树多草多的地方为好，霾天气时
也应适度减少运动量与运动强度。
    戴好口罩再出门。为了防止雾害，首先应
做到大雾天戴好口罩再出门，防止毒雾由口鼻
侵入肺部，有晨练习惯的人，应停止户外活动。
因为每天6点到11点是污染较为严重的时段，
相对而言，晚间的空气较为清洁，有晨练
习惯的市民不妨把锻炼放在晚间。
    做好个人卫生。雾气看似温和，里面却含有
各种酸、碱、盐、胺、酚、尘埃、病原微生物
等有害物质，因此雾天外出归来应立即
清洗面部及裸露的肌肤。
    重视居室卫生。大雾天气尤其要重视居室
卫生。每天记得开窗换气，保证空气清新。
及时打扫房间卫生，清理卫生死角，不给
病菌以孳生之地。
    关闭门窗。由于雾霾天气时，空气中的
污染物难以消散，在大雾的天气应紧闭门窗，
避免室外雾气进入室内污染室内空气，
诱发急性呼吸道和心血管疾病的发生。
    调节情绪、饮食清淡。由于雾天日照少、
光线弱、气压低，有些人在雾天会产生
精神懒散、情绪低落的现象。建议大家
保持科学的生活规律，避免过度劳累，
多饮水，注意饮食清淡，少食刺激性食物，
多吃些豆腐、牛奶等食品。
    采取预防措施。为预防雾霾的危害，
增加身体抵抗力，人们还可以自己制作
生姜红枣汤（生姜5-6克，红枣10克，
加两碗水放红糖）饮用。这样可以增强
人体抵抗力，以预防雾害。
    行车走路要倍加小心。中等和重度雾霾
天气下，能见度较低，视线差，驾车、
骑车和步行的人们都应多加小心，特别是
通过交叉路口和无人看管的铁道口时，
要减速慢行，遵守交通规则，
避免发生交通事故。

 

 

烧窑男

转帖：

温馨问候情意长，真诚关怀存心房。
秋菊艳艳多欣赏，秋雨潇潇添衣裳。
秋来天气渐转凉，不知不觉到重阳。
秋风送去我祝福，幸福永伴您身旁。
重阳快乐！

 

稍纵即逝

烧窑男战友北海公园的菊花如何呀？

烧窑男

以下是引用稍纵即逝在2013-10-13 14:47:00的发言：
烧窑男战友北海公园的菊花如何呀？

哈哈，看到了战友网友老朋友的留言，北海公园的菊花已绽放。由菊花拼成的各种造型的小花坛不少，国庆期间转过一次北海公园。

 

 

 

 

[此贴子已经被作者于2013-10-17 20:41:59编辑过]

烧窑男

今天上午北海公园的菊花儿：

--------马背上的骑手---------
罗海英唱
啦……啦啦……
赶着白云走哟，追着太阳走
牧马的蒙古人都是好骑手
都是好骑手……
马背上的颠簸，冷淡了温柔哟
马背上的沧桑，来不及回首
啊……啊……
冷淡了温柔哟
来不及回首
马背上的歌声，蕴含着淡淡的忧愁
马背上的人生，穿越着激流
马背上的真诚，赢得了朋友
马背上的较量，从没有对手
赢得了朋友
从没有对手
马背上的风景，真是美不胜收
马背上的蒙古人，老也不屈服
草原上的牧马人，都是好骑手
都是好骑手

稍纵即逝

“中国知青网成立五周年庆祝大会”活动通知      在伟大祖国的金秋十月，全国人民欢度国庆佳节之际，我们中国知青网迎来了建网五周年的庆祝活动。   经中国知青网常务理事会研究决定，成立了中国知青网五周年网庆活动筹备委员会，在进行了组织、联络、筹集、考察等准备工作之后，就“中国知青网成立五周年庆祝大会”活动发出通知如下：     时间：2013年11月1日 星期五 下午13:30 ——20:30     地点：北京西城区车公庄“中国儿童中心”内，“中国儿童中心影剧         院”（详细路线附后）     费用：当日晚宴费 人民币50元/人     出席：中国知青网理事会、顾问、嘉宾、在京会员，各地联络站代表         及外地自愿参加的会员、知青朋友等     内容：网庆大会议程、知青文艺演出、晚宴聚餐、座谈会等     有关详细情况将陆续在论坛发布，请予关注。   尤其是请各位在京的新老会员，新老版主朋友们安排好时间，积极参加网庆大会。让我们热烈欢迎外地来的会员、知青朋友们，一起共度美好欢庆时光！      预祝“中国知青网成立五周年庆祝大会”圆满成功！

烧窑男

转漠浪战友网友老朋友的小诗，

本帖最后由 漠浪 于 2013-11-6 15:28 编辑
明日立冬：

     立冬之初水始冰
     万物蛰伏止喧腾
     待等玉碎悄然降
     梅香枝头也无声

本帖最后由 烧窑男 于 2013-11-6 16:27 回复

哈哈，万物蛰伏止喧腾
写得好，表达的好！
是啊，在这秋末冬初，
景色即将萧疏。。。。。。。。
不是花中偏爱菊，此花开尽更无花。
百花尽谢，唯有菊花能凌风霜而不凋，
独立支持，坚强的品格，
为世间平添了盎然的生机。

土左情深

爬楼欣赏佳作，辛苦了我们的建筑师烧窑男。精品楼继续。