木须肉营养最均衡

老牛1 · 发表于 2014-12-21 08:59:56

　　一两口人吃饭，怎么做菜总是个难题。做少了，怕营养不全面；多做两个，又吃不完。这个时候，就需要学一两道营养全面，“以一敌三”的菜。北方的家常菜木须肉，就是这样的典型。

　　联合国粮农组织曾提出一个口号：21世纪最合理的膳食结构就6个字“一荤一素一菇”。荤菜一吃，优质蛋白质有了；素菜一吃，纤维素、维生素、矿物质也有了。再吃上菌类，还有了降血脂、提高免疫力、延缓衰老的功效。

天蓝 · 发表于 2014-12-23 21:38:26

不会吧？牛哥，超市一包二两就十几块呢，您不买东西吧？

老牛1 · 发表于 2014-12-23 20:14:11

天蓝发表于 2014-12-23 20:07
我是最爱吃木须肉的，但是现在吃的少很多了，因为现在黄花现在太贵了，我觉得比以前贵多了。
...

二两干黄花能做好几个菜这样看就不贵了

老牛1 · 发表于 2014-12-23 20:12:10

红樱桃发表于 2014-12-23 15:18
看着《木须肉》这道鲜美的菜，就增加食欲，又经济·又实惠·又好吃，聚会就点这道菜。
每回在家做的不正确 ...

试试看我看行

天蓝 · 发表于 2014-12-23 20:07:01

我是最爱吃木须肉的，但是现在吃的少很多了，因为现在黄花现在太贵了，我觉得比以前贵多了。

红樱桃 · 发表于 2014-12-23 15:18:00

看着《木须肉》这道鲜美的菜，就增加食欲，又经济·又实惠·又好吃，聚会就点这道菜。
每回在家做的不正确，下回按照老牛版主指点去做。
致以谢意！

老牛1 · 发表于 2014-12-23 08:54:05

荷塘月色发表于 2014-12-21 16:11
看着不错好久没做了

今晚就做一个品尝一下

一定好吃

老牛1 · 发表于 2014-12-23 08:53:02

文华胡同发表于 2014-12-21 09:26
好吃不贵营养丰富

营养均衡是真的

老牛1 · 发表于 2014-12-23 08:51:36

天蓝发表于 2014-12-22 15:26
我也很喜欢吃木须肉，很香、很好吃。

馋猫是好吃的就喜欢对吧天蓝

老牛1 · 发表于 2014-12-23 08:50:24

屹梁梁发表于 2014-12-21 21:16
没错！木须肉在饭馆又便宜又实惠，一般的搓饭，点这个菜一定实惠。

下回搓就点木须肉了

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