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学太极之十九 -----读《晨练》之后 作为初学太极拳的小可，以自己小半瓶醋的水平，按自己臆想中的太极功夫，每天独自操练。且自我感觉良好。痴于涂鸦的小可，又把这自诩良好的感觉，键成文字付之于众。 有知青网友山子者，在知青论坛上读了小可的《练太极之》之后，这位造诣颇深的资深练家，唯恐小可徒劳无益，或者走上身体锻炼的歧路，极其诚恳的写下了自己留言，并向小可介绍了山子所著的《与知青朋友谈晨练》篇。 初读之后，小可如醍醐灌顶，旋即收藏了《晨练》篇，并细细的品读着。 山子在文中，不但介绍了习武练功中的一般常识，还详细的阐述了习武练功的三要素，和防止运动中，不利因素发生的注意要点。 一头雾水懵懂中的小可，此刻如饮甘甜的泉水，顿觉肺腑清透。 谁知，浅尝辄止的小可，研读了一番《晨练》的范本之后，就自以为是的操练起来，哈哈，失之毫厘，谬以千里，当小可似懂非懂的查数练习，感到头部有些眩晕，再一次请教山子时，却被告知，并没有查数练功的方法。 山子的指导如下； “ 小弟以为。内家功夫不在一招一式，而以要领，特别是意念为主。像气功书中介绍的“红砂手”“金钟罩”“童子功”等，无一不是通过意念练功的。太极拳好就好在它属于动气功范围。就是说纯粹的气功，如坐功、站功等，容易出偏差，以上所言功法见功极快略显单调。而太极拳在缓慢运动中，不知不觉地完成气血的全身运转，收到“行气如九曲珠，无微不到”的效果。这里说的是不知不觉，也就是说在有意无意中达到的效果。 锻炼时，稍微注意要领即可，要似有似无，不可强求，强求了必有弊病。所谓“无意之中是真意”。像您说的数100个数的练法好像还没有。即使练像“红砂手”等专门的功法，似乎也要掌握意念的轻重。意念太轻了，没感觉，意念太重了，阻力太大，无法练。 总之，各种要领要在有意无意间逐渐落实到身上，不要强求。兄可用心体会似有似无、有意无意八个字”。 哈哈！读君一席话，胜读百册书，小可佩服的五体投地了。 油柿之； 练功求法遇明师，长篇短论点拨痴。 似有似无似乎懂，有意无意靠天资。 自撰查数谬千里，大脑眩晕无以思。 太极内功藏玄妙，滴水穿石体会之。
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发表于 2015-1-21 15:51:37
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发表于 2015-2-3 18:53:05
发表于 2015-1-26 09:22:45