在歌声中养生，越唱越健康！

屹梁梁 · 发表于 2017-2-25 15:45:05

上官紫 · 发表于 2017-3-5 20:55:26

三八妇女节来到，我的祝福先报到，祝天下所有的女同胞节日快乐！3月8日上午10点到下午6点参加《麦乐迪》聚会的在这里接龙报名聚会了。。。
接龙报名：1.圪梁梁，2.千帆过，3.凌空飞燕，4.上官紫，5.老吴，6.冰峰剑，7.老毕，8.多依果，9，幸子，10.玄月，11.巧手，12.明明，13.琦，14.冰凌花，15.阿佩，16.毕荣，17.寒秋，18.李智，19.雷午，20.白桦林＋3个外挂，24.幸子外挂，25.张印海，26.二月兰（凌燕外挂）27.是你吗？

上官紫 · 发表于 2017-3-5 20:54:14

南泥湾 · 发表于 2017-3-5 14:26:04

确实啊，唱歌能使人精神焕发，奋而图进，延年益寿。老知青们走到今天来之不易，经常聚在一起唱唱歌，不仅能让大家精神愉快，更有益于老年人的身心健康。

屹梁梁 · 发表于 2017-2-25 15:59:15

材料来自网络，欢迎同学们唱起来！

屹梁梁 · 发表于 2017-2-25 15:56:24

屹梁梁 · 发表于 2017-2-25 15:54:06

本帖最后由屹梁梁于 2017-2-25 16:17 编辑

屹梁梁 · 发表于 2017-2-25 15:52:10

屹梁梁 · 发表于 2017-2-25 15:50:40

五、唱歌唱出健康长寿

练习合唱可以锻炼记忆力，锻炼听力，延缓衰老。可以陶冶情操，培养快乐向上的生活情趣。能扩大社会交往，收获许多友谊。可以锻炼心肺功能，不亚于练气功。与喜欢唱歌，志趣相投的歌友们一起练唱优秀的合唱歌曲，感受合唱艺术的无穷魅力，可以使我们唱出和谐和团结，唱出快乐和友谊，唱出健康长寿！

屹梁梁 · 发表于 2017-2-25 15:49:45

四、唱歌可以陶冶情操

音乐让我们快乐，音乐为我们的生活增添了色彩，音乐与歌曲能给人带来美的享受，歌唱是语言和音乐结合起来表达思想感情的一种艺术形式，歌唱可以提高我们的文化艺术素质和修养，使人感情丰富，心绪平和。感受歌曲，理解歌曲，学唱国内外优秀的歌曲对于我们的思想道德的修养，性格情操的熏陶，都有积极的作用。歌唱使我们增长了见闻，开拓了眼界，也抒发了情怀。音乐，成为人们互相沟通的桥梁。美妙的音乐，美好的歌曲，可以和谐、净化人的心灵，启迪人的心智。音乐和歌唱使我们的生活更加丰富多彩。歌声是我们幸福快乐的源泉，歌声是我们健康长寿的法宝。”

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