秋季饮食

小么丁

秋季饮食：宜少食辛味，多食酸味，即减少食用辛辣口味的食物，如：葱、姜、蒜、韭菜；多食用口味酸涩的水果、蔬菜。秋季的养生准则与春夏两季截然不同，是以养人体阴气为本。饮食以滋阴润肺，回收阳气为主，即平稳地完成夏冬两季热、冷的交替。多食性温之食，少食寒凉之物，以巩固摄人体内的正气。由于天气干燥、凉爽变化不同，饮食原则可依据节气的变化相应调节。

小么丁

红樱桃 发表于 2017-11-4 11:37
大圣山每天晚上喝雪花梨汤放冰糖，坚持已经十二年，去火，润肺，止咳化痰。
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祝大圣山、红樱桃夫妇身体健康、开心快乐！

小么丁

紫嫣墨韵 发表于 2017-11-4 09:39
多吃梨，最好是蒸着吃。

言之有理 秋梨 生津止渴 润肺

小么丁

紫嫣墨韵 发表于 2017-11-4 09:39
多吃梨，最好是蒸着吃。

言之有理 秋梨 生津止渴 润肺

红樱桃

大圣山每天晚上喝雪花梨汤放冰糖，坚持已经十二年，去火，润肺，止咳化痰。

紫嫣墨韵

多吃梨，最好是蒸着吃。