健康的秘诀

中国知青张希伟

                    健康的秘诀
       健康的秘诀是什么？
       一，生活有规律：保证睡眠，作息有定时，饮食有节制；
       二，体育锻炼不可少，循序渐进，坚持天天不要断:
       三 ，对人宽容，善良和气，乐于助人：
       四，乐观向上，知足不攀比。
      这就是健康秘诀，不信你就试试，日久天长必有效果。

中国知青张希伟

共同 发表于 2023-12-29 12:09
有道理！

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