习惯与养生

天山雄鹰

   习惯是人们长期养成的一时不易改变的行为。人之习惯有好坏之分，培养好习惯，改掉坏习惯，是多数人的共识。
   一个人良好习惯的养成，家庭、学校和社会都有责任，而家庭是根本。英国著名作家萧伯纳小时候，其父喜欢乱吃东西，嗜酒抽烟，不爱运动。当他意识到自己的不良习惯会传给孩子时，便告诫孩子：“要以我为前车之鉴，我干的事你都不要效仿！”在父母的严格要求下，萧伯纳自小养成了远离烟酒、勤学、好思、喜爱运动的良好习惯。即使成名后不乏钱财，他也毫不奢侈，享年94岁。
   不慎沾上坏习惯怎么办？只要下决心，还是可以改变的。著名教育家张伯苓有次见某学生吸烟，将其叫到办公室，学生理直气壮地说：“你不是也吸烟吗？”他立刻要求校工把自己的吕宋烟全部拿出来当众销毁，并折断心爱的烟杆说：“从今以后，我与你们共同戒烟！”校长说到做到，学子认错改过，此事成了教育史上一段佳话。
   人有不良习惯并不可怕，可怕的是对此不以为然，不想改，也不听劝。有位老同学，从小养成了爱喝好抽晚睡晚起的习惯，退休后每天玩儿到午夜才睡，睡前吃夜宵，还要喝酒吸烟......别人劝说他不听且有反感。后因肺癌去世，令人叹惋。
   人是有思想、有意志的高级动物，应该而且能够掌握自己的命运。有位学者说过：“我们想要获得事业的成功和生活的乐趣，就必须明白习惯的力量是多么强大。在养成良好习惯的同时，还应不断改掉那些有损我们生命的坏习惯。”劝君谨记奉行！

屹梁梁

养成良好的卫生习惯，是保持身体健康的重要手段。谢谢楼主，记住了！

天山雄鹰

         问好圪梁梁版主，顺祝冬安！