少年如溪，青年如河，中年如湖，老年如海 【转帖】

拥抱快乐

那五线谱的皱纹，
是不倒的旗帜在飘动；
那有些踉跄的步伐，
是不屈的意志在抗争；
那虽老却挡不住的靓丽风采，
是因为胸腔里有颗不老的魂灵……
时钟依旧在慢条斯理的摆动，
时光却瞬间流逝，无意无情。
是的，我们已经不再年轻，
但岁月却让我们成熟和淡定。
犹如排浪涌雪、焰火腾空，
舒缓的释放出自己的最美；
犹如脱茧蝴蝶、浴火凤凰，
从容的飞翔在金色的里程……
前面，金秋正浓，晚霞正红____
把活着当目标，
以健康为中心，
携快乐作伴侣，
让信念去保证。
向着七十岁，
不，向七十、八十、九十岁……进军！
在人生的又一次远行中，
与同伴们来一场竞赛吧——
看谁走的最远，走的最稳……

拥抱快乐

                                     夕 阳 恋
    天尚好，云已散，夕阳正把黄昏恋；退了休，上了岸，人生旅途又一站；图心宽，求康健，是是非非全看淡；钱多少，莫细算，多活几年就是赚。
    柳树旁，小河畔，手把鱼竿放长线；没有鱼，也无憾，开心健体是关键。
    练歌房，把歌练，好歌不怕唱千遍；心情好，唱不厌，所有烦恼都驱散。
    保健康，驱病患，早晚户外走两遍；兄弟姐妹，炫一炫，广场跳舞比曲线；扭秧歌，舞长扇，练就一副好身段；保健品，不保健，不如每天都锻炼。
   静与动，常变换，电视闲书适当看；取笔墨，拿纸砚，文房四宝摆上案；先抬肘，再悬腕，飞笔行墨似舞剑；人难免，有恩怨，就此一笔全了断。

拥抱快乐

学诗词，阅万卷，写得春天百花艳；写内心，写表面，写好人生各阶段；写春鸟，写秋雁，春花净尽秋花绽；说一千，道一万，夕阳红时最风范。
    玩潇洒，寻浪漫，不如围着老婆转；切个葱，剥个蒜，帮着家里做做饭；巧使劲，不怕慢，时间一长就熟练；家务活，都会干，全听老婆一声唤；出点力，流点汗，争取在家当模范：心态好，是关键，老来幸福金不换。
    带老婆，四处转，游遍山水拜寺院；抽了签，笑满面，给点阳光就灿烂；老贤妻，心慈善，花点闲钱为还愿；为孙子，要还愿，因为过了分数线。
    对儿女，别埋怨，遇事多把自己劝；儿女钱，也有限，给他火盆添点炭；虽有理，也不辩，姑爷媳妇不讨厌；对生活，不厌倦，要为家庭做贡献。
老朋友，想见面，不能见面也无憾；感情深，未必见，只要心里常挂念；玩微信，点个赞，不是相见似相见；山不转，人还转，总有机会能见面。

拥抱快乐

出远门，要防范，小心上当别受骗；花一百，得一万，这事纯属是扯淡；不乱走，不乱窜，不该看的咱别看；各种骗，都出现，把住思想一闪念；小便宜，不能占，别想天上掉金蛋。
    不传谣，不杜撰，不给社会来添乱；早中晚，三顿饭，多菜少肉常吃淡；宁可缺，不可滥，养成饮食好习惯；学饮食，长经验，吃好这碗长寿面；坏毛病，快改变，要给身体道个歉。
    进豪屋，住宝殿，不如乡下两间半；杂物多，理还乱，但是老伴愿意看；孙子乖，绕膝转，天天都把爷爷伴；想观景，家里看，这是一道风景线；走好路，往前看，回头未必就是岸。没有愁，没有怨，幸福晚年才实现。

拥抱快乐

知 心 话
吃过苦，尝过甜，
转眼之间快过年。
人挺累，心要宽，
祝愿大家都平安。
天空飘过七个字，
健康快乐当回事。
破锅自有破锅盖，
傻人自有傻人爱。
该吃吃，该喝喝，
啥事别往心里搁。
车到山前自有路，
儿孙会有儿孙福。
散散心，败败火，
照照镜子还是我。
不管活得怎么累，
人生万事微笑对。
颐养天年要健康，
过好眼前才算强。
人生一世向前冲，
开心快乐不老松。


——为2016剩余的几天加油！

拥抱快乐

变老的路上慢慢行、细细品、深深悟！     慢慢地，我们都会变老，从起点走向终点，自然而必然。     我们老了，就要明白，活着，就该尽力活好，别让自己活得太累。想开、看淡，放松，不要累人、累己、累心。     1、变老的路上，我们更加快乐。人生最大的追求是快乐，人活着就要追求快乐。到了我们这个年纪，就是活一天、乐一天；乐一天，赚一天。     2、变老的路上，我们更加想开、看淡了。看淡心境才会秀丽，看开心情才会明媚。好好扮演自己的角色，做自己该做的事。     3、变老的路上，我们拥有了一颗平常心。要拿得起，放得下，把人生走得愉愉快快，把生活过得轻轻松松。

拥抱快乐

4、变老的路上，我们知道了健康是福。健康是最大的本钱，人什么都可以缺少，就是不能缺少健康。自己健康能靠谁，想来想去靠自己。
    5、变老的路上，我们更加爱自己。老了可以选择不再去为社会做奉献，不再为儿孙操劳，不去挣钱，不攒遗产。老了就应该试着过自由、轻松、自助的老年生活：游山玩水、逸养天年，充分享受自己的夕阳人生。
    6、变老的路上，我们更加独立。老了不能把“幸福晚年”寄托在儿女身上，而是要根据自身的条件和社会的现实，以自己的能力来安排自己的晚年生活。

拥抱快乐

7、变老的路上，我们的生活变得简单了。活到这个岁数的人，对物质的占有欲变淡了，懂得把自己的精力全部放在正确的、有效的欲望上，比如健康养生、照顾家庭、关心朋友、追求美食等。
    8、变老的路上，我们发现人老了是好事。因为这是人生走向成熟，走向睿智、走向完满的标志。春天的芽到秋天当然要憔悴，夏天的花到冬天当然要凋谢，只要我们心态不老，夕阳一定会更红。
    一月再见，二月你好！

拥抱快乐

                      活着，要让自己高兴（深度好文）
    著名导演冯小刚坦言：年过半百终于活明白了，让自己高兴才是真格的，其他全是瞎掰。钱挣得再多又怎么样？能带走吗？去西山采景，看了十几座百年大宅，主人均已无处可寻，拿钥匙的全是不相干的人。
    的确，此言不虚。钱挣得再多，真的带不走一锭；财富，够用就行。关键是，要让自己活得开心，活出人生的真性情、真境界和真意义，如此最好。
    不为利欲所动，不为烦恼所累，不为外界所扰，不为自己所伤。这是一种姿态，更是恬淡的忘我的情怀。
    无论何时何地，都能被向善和向上的力所牵引，在自我设定的自由空间里，用心地付出，完美地诠释，尽情地徜徉，不也乐乎？
    只要活在当下，活得自在，不给自己留什么遗憾就好。一年四季，日出而作，日落而息，随轮回的时光辗转自如，内心里总是洒满金色的阳光。
    哪怕，笑脸对哭脸，遇见恩将仇报的人；或是君子对恶人，遇见死都不怕的人，你还想向他们讨要说法、寻不快活吗？
   

拥抱快乐

还是退将一步、海阔天空，是为上策。平日里，像雷锋同志学习，常做一些善事好事，以慰心灵，此谓助人为乐也。同时，在见义勇为、诚实守信、敬业奉献、孝老爱亲领域伸出援手，呈示仁爱，不也是一件美事乎？     总之，只要是对自己有益的事，让自己开心的事，就可放开手脚去做，只要不损人、害人，或者糟蹋人、诋毁人、污蔑人、诽谤人，就好。     “人生天地之间，若白驹过隙，忽然而已。”（庄子）既然慨叹人生短暂，又何必成天为那些俗世纷争、人间龃龉，蝇头小利、蜗角虚名劳神费事，不得安宁，让人一点也不快乐。     凡事想通了的人，戒贪贿，厌奢华，宁静致远一身轻。     一个人在一生当中，最好还是做些有意义的事情，免得遗憾一辈子。不过度地奢求、追逐、攀比，不与长者比高低，不与俗人论短长，人就会变得清醒一些、聪明一些、大度一些、谦虚一些，不往自己身上套枷锁，快乐就会隐约自显、如影随形。 一首小诗，很美