唱歌是最好的健身养老方式

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             　唱歌给了我第二次生命(投稿)
       唱歌不需要任何条件，也不需要任何经济成本。张嘴就来，想唱就唱，走路唱歌不觉路途遥远;干家务时啍歌不知劳累;郁闷时啍歌驱走不良情绪，让您忘却烦恼。唱歌时无形中在练气功，做有气氧运动。唱歌时丹田之气在按摩您身体内的五脏六腑。打通全身气脉以达到有病治病，无病长寿的功效。这是我的亲身体会。
        二十五年前，我做过开胸大手术，医生只给了五年的成活期。我没有理会，天天坚持练气，天天坚持唱歌。到老年大学学习声乐丶到老干合唱团丶老年大学合唱团丶社区合唱团丶广州光培民族合唱团、广州鑫光艺术团、广州爱乐艺术团:、广州景云友好歌舞团排练演出。参加全国丶省市区的老年人的才艺大赛。从南唱到北，从北唱到南，从湖南唱到广州;从香港唱到北京人民大会堂。歌友越交越多，歌声越唱越亮，身体越唱越捧。当年为我作开胸腔手术的主刀医生惊奇地问我:老张你吃了什么灵丹妙药？我笑着说，我从不吃补药，就是天天坚持唱歌，唱歌打通了我全身的血脉，提高了免疫力，筑起一道百毒不侵的防护墙，唱歌就是最好的灵丹妙药。四十五岁时，我做过胸腔大手术，医生给了我五年存活期，今年七十岁了，不论刮风下雨，我都去公园坚持唱歌，疫情期间也不间断，身体越唱越棒，都说唱歌给了我第二次生命，第二个青春！

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北京人民大会堂演出

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(香港回归演出)

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