阳霍，老年人养生草本植物

李益民山川知青

       阳霍，植物学名：蘘荷，是一种姜科多年生草本植物。从它的地下茎发出的露出地表的花蕾可以食用，也称之为“蘘荷”，是一种香辛蔬菜。江苏、湖北、四川、广西等省，桂北山区居民称之为：元藿、野生姜。
阳霍怎么吃：阳霍在日常生活中有多种不同的吃法，最简单最常见的吃法就是把它洗净以后切成块儿，加入生生蚝油和蒜泥，等调匀以后腌制再吃，也可以把它切成片以后，搭配适量的肉片一起炒着吃，除了这些吃法以外，阳霍还能用来做汤也可以和其他中药材搭配在一起服用。






    阳霍的功效与作用 是补充营养：为人体补充丰富营养是阳霍最重要的功效，因为阳霍中不但含有氨基酸和植物蛋白，还含有丰富的纤维素和多种氨基酸，人们在吃了阳霍后能尽快把它含有的这些营养吸收，能提高身体素质，并能促进身体代谢，除此以外他还能活血调经，补益气血，对维持人体健康有很大的好处。
​​​   提高消化功能：平时人们多吃阳霍能吸收大量的纤维素和一些天然活性酶，这些物质被人体吸收后能促进肠胃蠕动，而且能保持消化系统的通畅，可加快身体内食物残渣排出，并能促进肠胃蠕动，对老年人经常出现的消化不良或缺少腹胀以及便秘等症都有一定的缓解作用。

李益民山川知青

    阳藿是中国特有的蔬菜之一，以海拔800米左右山区居多。一般零星散种于农户房前屋后肥沃湿润处或树阴下。



    阳霍，植物学名：蘘荷，是一种姜科多年生草本植物。从它的地下茎发出的露出地表的花蕾可以食用，也称之为“蘘荷”，是一种香辛蔬菜。

李益民山川知青

李益民山川知青 发表于 2024-8-18 20:23
阳藿是中国特有的蔬菜之一，以海拔800米左右山区居多。一般零星散种于农户房前屋后肥沃湿润处或树阴 ...

     多食阳霍，老年人养生草本植物，可以帮助老人元气归位！



《知青记忆》日本漢方殹广告牌匾

李益民山川知青

      阳藿主要的功效有补肾壮阳、祛风湿、强筋骨，治疗四肢发凉怕冷、尿频尿急、早泄的作用。还有就是性功能障碍、四肢无力、关节疼痛和麻木在用阳藿以后都有治疗的功效。阳藿也可以起到活血化瘀的作用，阳藿对治疗痛经、闭经和宫寒的功效都是比较理想很不错。