我的晚年生活

中国知青张希伟

                          我的生活        我的退休生活很幸福，每天生活很有规律。每天都睡到自然醒，大约都在凌晨五点左右就醒了，起来洗漱完毕就可以喝一杯白开水（250毫升），然后再喝一杯蜂蜜水（250毫升），再喝一杯牛奶搭配一些小点心。

        六点就可以出去散步晨练，八点回来吃早餐。早饭过后有时在园子里种菜或侍弄花，有时去拾荒。
        午饭后睡午觉，午觉后有时参加社会活动，或者同学聚会。
        按时吃晚饭，不宜过饱一般是稀饭素菜。
         大约九点就进入睡眠状态。
        每天都很快乐，不计较往事恩怨，对人大度宽容，以积极的生活态度过晚年余生。