戒烟记

在七老图山

戒烟记     抽烟是一个享受的过程，俗话说“饭后一颗烟，赛如活神仙”，几个朋友坐在一起，吹吹牛，聊聊天，抽抽烟，吞云吐雾之间，时光悄悄流逝。干活累了，抽颗烟，有心事，抽闷烟，结婚了，抽喜烟，朋友见面，出门办事先递烟。无烟时，几个烟头也可聊以解馋。     戒烟是一个痛苦的过程，且是一个极其痛苦的过程：抓耳挠腮，坐立不安，心神不宁，如坐针毡。余抽烟数十年，期间也尝试过戒烟N次，每次都戒而复吸，无功而退。曾有几次，为了提醒自己戒烟，手上戴了一个铁戒指，意在看到戒指，就想到戒烟，不能抽烟。而为什么戒不掉？其中主要原因是自己意志不坚定，其二即好面子，别人一递烟，“不抽，不抽”，再让：“抽吧，抽吧”，再一次拒绝：“不抽，不抽”，“嗐，抽吧，不在乎这一颗”，没有坚决、明确的表明戒烟之决心。 或一想，几个人坐在一起，不抽烟干坐着，多没意思呀。 九年前，又一次下决心戒烟！先作好物质准备，买了200元钱的瓜子又作了一个时间计划，半月不出门；又下了一个决心，半个月出门后，任何人 、包括最亲密的朋友，最近的亲戚，谁给烟也坚决不要！什么好烟也不受诱惑！又将家中烟扫荡一空，送人 、毁掉。 经过半个月的坚持，终于戒掉了多年的陋习。在我出门见到朋友那一时刻，在我朋友递过来烟的一刹那，我郑重且自豪的对朋友说：“我戒烟了，真的”。结果朋友也没有勉强，也没有一个朋友死皮赖脸的生给。我成功了，我戒烟成功了！到现在九年多了，我真的一口烟也没吸。 期间有一个我下乡那地方的朋友过来，我们知青请他吃饭。席间他让我抽烟，说：“就抽这一颗”，我把烟叼在嘴上，朋友将打火机打着，我突然坚定的把烟从嘴上取下 ：“对不起，真的不能抽”，我们并没有因为我驳了朋友的面子而尴尬。     就3条:对外明确、坚决的声明“戒烟了”。     无论什么好朋友，什么好烟，不受诱惑。     不买烟，家中不存烟。

方外山庄

戒烟要有坚强的意志，不但自己要坚决，面对诱或，别人给再好的烟都坚决拒绝。

开心

下定决心戒烟一定是一个痛苦的过程，楼主戒烟成功了。为你点赞！

寒秋

恭喜您戒烟成功九年，百利无害。

龙行天下

决心戒烟不简单，
毅力决心方法全，
少了一样都不灵，
楼主创造好经验。

在七老图山

方外山庄 发表于 2016-8-20 10:20
戒烟要有坚强的意志，不但自己要坚决，面对诱或，别人给再好的烟都坚决拒绝。 ...

谢谢您的回复，戒烟已经成为潮流。我们十几个上山下乡的同学，现在就一个人没有戒烟，其余的人都戒烟了。

在七老图山

开心 发表于 2016-8-20 12:40
下定决心戒烟一定是一个痛苦的过程，楼主戒烟成功了。为你点赞！ ...

谢谢朋友点赞。戒烟也是为了别人的健康。

在七老图山

寒秋 发表于 2016-8-20 15:10
恭喜您戒烟成功九年，百利无害。

谢谢。抽烟真的是百害无利。

在七老图山

龙行天下 发表于 2016-8-21 08:31
决心戒烟不简单，
毅力决心方法全，
少了一样都不灵，

钦佩朋友的学识文采，谢谢您的一贯支持评论。

雾梦

   不简单 有毅力，戒烟是为了更好的享受生活~