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多位院士名医集体总结:不生病的10条铁律!非常难得 2

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发表于 2024-10-15 05:41:03 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
多位院士名医集体总结:不生病的10条铁律!非常难得    2   
1不生气
“不生气就不生病”,这是北京中医药大学教授郝万山几十年从医经验的总结。
生气所导致的疾病,到底发病率有多高呢?美国亚特兰大疾病控制中心发现,90%的疾病都和精神压力有关。
郝万山教授说:“你看好多人,到处都抱怨,看啥都不顺眼。抱怨,就是一种负向情绪。只要我们把控好情绪这个关,我们就可以不得大病、少得病、晚得病。”
正所谓,病由心起,魔由心生。
很多事情,回过头来想,都是小事;所以该放的放,该忘的忘。
无足轻重的事,能睁一眼闭一眼的过,远比事事计较,事事较真要容易让自己快乐得多。
学会有个好心态,尽量少生气,让自己处在轻松、愉悦的生活环境中。

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论坛元老

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沙发
发表于 2024-10-15 13:59:44 来自手机 | 只看该作者
有个好心态,尽量少生气,让自己处在轻松、愉悦的生活环境中。

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论坛元老

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发表于 2024-10-15 15:15:26 | 只看该作者

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谢守华
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