聚精会神益身心

天山雄鹰

   有研究表明，做事聚精会神，认认真真，精益求精的人往往身心健康，能够益寿延年。这是什么原因呢？
   其一，聚精会神者私欲少，精神愉悦。做事专注、认真、负责的人，目标明确，就是要一心一意把事情做好，私心杂念很少。一旦任务完成，事情办好，便会获得一种成就感、满足感，从而生发快乐、愉悦之情。而这种美好的心情乃是健康长寿的催化剂。
   其二，聚精会神者倾注于事业，淡泊名利。事业心强的人，做事情考虑的是有利于国家，有利于他人，有利于后代。他们不会因为一时的失败而苦恼，也不会因为取得丰硕成果而狂妄；他们不会因为有了成绩就沾沾自喜，也不会因为有了功劳伸手要好处。他们具有一个良好的心态，始终淡泊名利，把整个身心放在事业上。凡是只知道无私奉献而不计较名利的人，他们总是心情愉快，面对困难不动摇，面对挫折不气馁，面对名利不动心。这样远离贪欲的人，身心必然健康，长寿自在情理之中。
   其三，聚精会神者宁静致远，达到物我两忘的至高境界。许多很有建树的书画家，拿起笔和纸，便一心扑在如何书写好汉字上，如何能够画出惊世之作上。在全身心地投入过程中，几乎忘掉了周围的一切，处在一个常人无法想象的至高境界中。这种境界可以让人乐此不疲、乐而忘忧，从而增强身体抵御疾病侵袭的能力，让体内的免疫功能提高到平时难以达到的水平。书画家之所以长寿者之多，这是一个重要原因。