享老要有正确的兴趣与爱好

李益民山川知青

      退休赋闲，无所事事，确立爱好，退休之宝！休后的失落感大约每个人都会有的,并且在现实生活中，退休后重新找到自己位置发挥余热的人，毕竟是少数，多数人要回到家中颐养天年，这时保持健康快乐，愉阅心情的最好办法就是培养和确立个人的爱好，它会使人的生命重新获得价值，自然充实快乐。退休赋闲，确立爱好，不啻为养生之宝


















     
           因此，人老赋闲退休以后，必须要选择一，二个正确的兴趣与爱好，以消磨漫长的夕阳时光。前提是兴趣与爱好的发展方向有益于愉悦心情，增进健康。如果悖离这个方向，终究会是肓目蛮干，坚持不懈还会被别人误认为是固持己见的倔老头。





   享老要有正确的兴趣与爱好。笔者早已退休，对培养和确立爱好也有自己的体会。要点有四：第一，要慎重选择和培养正当的爱好。人各有所好，志趣也不相同，但必须建立在有益于社会和自身健康的基础上，如阅读、写作、下棋、歌唱等，既积极有意义又自得其乐；反之沉溺于打扑克、搓麻将之中则是有害的了。第二，爱好确立后生活有了追求，但要注意掌握好度。以精神愉悦而身体又不疲劳为好，过和不及都达不到健身的目的。第三，休闲养生无事找事做，最好能够与个人退休前的职业能对上号，做个人想做而没有时间，能力，完成的事项。第四，通过爱好多交往。如古人言“独乐不如同乐”，兴趣爱好的最高境界是结识一批志同道合的朋友，因爱好而开展社会交往，这对害怕孤独的老人心理是尤为重要的。做到了以上四点，你就找到退休生活快乐的源泉。总之，兴趣爱好是夕阳生活中不可缺少的原动力，愿每一个人老年朋友，在自己所喜欢做的事情上都能小有成就，那么对个人而言日子将会过得有滋有味；对世界而言，又增添了无数个推进人类文明的可能性，这个世界也会因此而变得更美好，更有生机。

李益民山川知青

   退休后无所事事，没有事情可做，会产生失落感，思想消沉心情郁闷，不注意培养个人的兴趣爱好，因此生理、心理会急剧衰老。退休后的失落感，大约每个人都会有的,记得一位科学家的话很有裨益：一个人达到目标后感到心满意足，可以出现两种前途：一种是提出新的奋斗目标并努力实现;另一种是安于现状不思上进。前者即使困难重重，也会保持身体健康；后者虽然养尊处优，却是消极萎靡甚至病魔缠身。     因此，退休老人良好的精神状态对保持人的身心健康,具有极为重要的作用。
     收藏可以让人沉浸，抛烦恼于脑后，观摩把玩藏物可以让人宠辱皆忘，愉悦身心，获得一个美好心境。在现代快节奏的生活中，不妨在家中挂上几件传统文化老物件，在闲暇之余细细品味，可让人赏心悦目，获得一份清净,于身心健康十分有利。

李益民山川知青

李益民山川知青 发表于 2024-8-10 18:41
退休后无所事事，没有事情可做，会产生失落感，思想消沉心情郁闷，不注意培养个人的兴趣爱好，因此生理 ...

      那些有益于身心健康的业余爱好，可以丰富退休老人的日常生活，充实赋闲老人的内心世界。如果一个人能将自己的兴趣爱好和退休前的职业联系起来，那是最好的事情。驾轻就熟更能够营造出丰富彩、幸福欢乐的夕阳人生。
     老有所为的重要诀窍就是营造出自己的长处，给夕阳人生增值，而再去开发自己的短处则会使人生贬值。马克·吐温曾经弃文经商，因不懂经营之道，几次尝试几次失败；后来重走创作之路，因其文学天赋而很快摆脱了失败的困境，成为一代文豪，他的成与败皆为选择了正确的兴趣爱好使然。

李益民山川知青

李益民山川知青 发表于 2024-8-11 06:47
那些有益于身心健康的业余爱好，可以丰富退休老人的日常生活，充实赋闲老人的内心世界。如果一个人 ...

   人生没有不如意的，只有不知足的，能够吃饱穿暖，没病没灾就已经很幸福了，完美与幸福，其实都在于自己的心态。
   只有让自己认清生活，在自己的能力范围内，接受自己的现状，知足常乐，也要尽量让自己活得有趣和浪漫一点。
过自己想过的生活，只能是自己给自己，努力活成想要的样子，就要多看一些美好的事物，多一些自律。
    如果我们要过得精彩，活得精致，让生活有诗意，那就要学会谋生和谋爱。
    只有微笑面对生活，心里有爱，眼里有最美的风景，与时光温柔以待，如此，才能活成自己喜欢的样子。
  每一个人都会在生活中经历各种挫折和伤痛，没有人能够幸免于难。然而，关键在于我们如何看待和处理这些伤痛。不要抱怨，不要沉湎于自己的痛苦之中，而是要学会面对，学会成长。每一次伤痛都是一次磨炼，一次洗礼，它们让我们变得更坚强，更有智慧，更懂得珍惜。

李益民山川知青

李益民山川知青 发表于 2024-8-11 22:16
人生没有不如意的，只有不知足的，能够吃饱穿暖，没病没灾就已经很幸福了，完美与幸福，其实都在于自己 ...

      人这一辈子，等你回过头来看的时候，就会明白什么才是最重要的。一辈子，平平淡淡家人健康，有人陪伴，才是幸福。不管你现在是苦，是乐，都要看淡放下，活得随性一点，怎么开心怎么来，千万不要被金钱和物质困住。人生没有来世，要尽量去够自己能够够得到的东西，尽量活出自己的精彩，人生才算没有白费。