微调

小豆子

             微调

      微调生活找平安，旨在子女减负担。

     老姜蜂蜜滋润肺，清晨稀释一杯鲜

      鸡蛋牛奶葱蘸酱，适当主食果腹欢。

      枸杞雪梨冰糖水，红枣燕麦共晚餐。

大圣山

把自己的生活调节好，尽量少给子女们找麻烦。
人体的生物钟不能够轻易的打乱，为什么退休之后的人病症多了？因为上班的时候生活有规律，到点出发到点工作到点吃饭，退休了时间自由了想几点起床几点起吃饭时间也不固定了，生物钟的紊乱对身体健康是最不利的，生活有了规律后再学习一些如何保健怎样利用鲜果食材。
人生在世对待健康必须自私一些，别的事情不能够自私，自己身体出现了毛病谁照顾谁成了一个问题。